不穿秋裤最严重的后果是胖?
冬季到来,天气愈发寒冷,很多人却因为担心显胖而宁愿冻着也不穿秋裤。他们不知道的是,不穿秋裤人会变胖。
不穿秋裤会发胖
这是因为人的适应能力非常强,当气温过于寒冷时,腿部为了自我御寒,就会将脂肪堆积起来,皮肤会逐渐变厚,汗毛也会变长、变粗。
从中医理论来讲,寒冷会使人的阳气受损,阳气不足,代谢能力就会下降,为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去,就会存留下来。所以,才有“十个胖子九个虚”的说法。
穿秋裤最重要的是为了保暖,作为人体重要的负重关节——膝关节最怕冷。秋冬季节温度低,还伴有寒风,若保暖不够,短短几分钟,寒风就会侵袭未受保护的膝关节,使其受寒。
腿部保暖很重要
在人体各部位中,小腿和脚离心脏相对较远,不仅血液流经的路程长,还汇集了全身的经脉。所以“脚冷,则冷全身”。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖,经年累月,就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年,产热能力降低,如果不及时穿上秋裤,会导致下肢回流血液温度降低,还会影响腿脚甚至全身的生理状态。
何时穿应从个人感觉判断
有人建议,若最低气温低于10℃就该穿秋裤。并且随着温度的降低,秋裤也应适当增厚。其实,何时穿秋裤应从个人感觉出发,若觉得双腿冰凉,从户外回来后迟迟恢复不到正常温度,就该穿上秋裤。
经期和孕期女性、老年人和关节炎患者以及经常久坐或末梢循环不好的人,应早些穿秋裤和厚袜,并且每天睡前宜用热水泡脚15分钟。
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