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名中医话养生——调理骨病

2017-12-19 来源:U健康微社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨病,中医叫骨枯、骨痿、骨痹,肾主骨生髓、藏精,有骨病,一般是肾虚导致的,另外,精和髓是由脾胃产生的,有骨病的人常常还会脾虚。

  证型分析

  骨病,中医叫骨枯、骨痿、骨痹,肾主骨生髓、藏精,有骨病,一般是肾虚导致的,另外,精和髓是由脾胃产生的,有骨病的人常常还会脾虚。

  首先要补肾、健脾,现在这个季节,要多晒太阳、适当运动,走路时要注意,不要摔倒。

  对症药方

  药方

  杜仲20克

  桑寄生20克

  川断20克

  牛膝20克

  四味药材煮水口服,可连续服用21天

  饮食上,多吃黑色的食物,如黑木耳、黑米、黑豆,还要多喝些骨头汤或是其他含钙量高的食品。

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