秋季进补 冬虫夏草切莫乱吃

　　秋季适合进补养生，作为名贵补品的冬虫夏草自然成为许多中老年人的选择。很多人认为冬虫夏草包治百病，即使没病吃了也有益无害。俗话说“是药三分毒”，冬虫夏草食用不当也可能出现反作用。中医认为，人的机体应该阴阳调和、阴阳平衡，如有人阳盛阴虚，盲目食用冬虫夏草反而对身体不利，因此服用前有必要咨询医生。尤其是下面三类人群，一定要引起注意。

　　1.少年儿童：虫草并非完全像宣传的那样老少皆宜。因为它具有与雄性激素相似的作用，少年儿童服用可能导致早熟，因此儿童不宜服用。

　　2.患有各类实证者：所谓“实证”主要是由邪气亢盛、正气虚衰、邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化，多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等临床表现。如现代人饮食多油腻，不少人体内痰热、积蓄的代谢产物排不出去，这就属于湿热壅滞的里实之证，这类人食用冬虫夏草后不但无法达到治疗保健的目的，而且会出现心慌气短、烦躁、口角溢血等不良反应。

　　3.阴虚火旺者：盲目进补冬虫夏草可能会导致上火，若需服用，需由专业医师辨证后，与其他中药材配伍，切不可单独食用，以防加重病情。

　　目前，市场上假冒的冬虫夏草不少，常有人用蛹虫草假冒。蛹虫草在我国大部分地区都有，但冬虫夏草只产于青海、西藏、四川、云南、贵州和甘肃，尤为珍贵。建议到正规药店购买冬虫夏草。