吃三七有什么用？吃多少合适？

　　三七是我国特有的中药材品种，最初仅被当作普通的外用止血药物使用。如今几百年过去了，大量医学研究发现：三七含有上百种对人体有益的成分，那吃三七具体有什么用呢？吃多少才算合适呢？

　　中医经过长期的观察，发现三七”擅长治疗血症“。

　　止血：将三七粉末直接洒在刀剑创伤出血部位，能在短时间内发挥止血作用，还能镇痛、抗炎、缩短伤口愈合所需时间，是军中”金创药“的主要成分。

　　活血：跌打损伤或者受到重击，体内有淤血，服用三七能够加速淤血消散，有明显的活血作用。

　　补血：民间以三七制作三七药膳，具有很强的滋补作用，产妇生产过程中失血过多，可服用三七药膳补血，促进恢复。

　　现代医学从微观角度研究发现了三七在更多方面的重要作用。

　　控制三高：三七能够抗血小板凝集，降低血液粘性，降低血液中脂类物质的含量，软化血管，调整血管通透性，平衡血压血脂血糖，使三高患者各项指标稳定在正常范围内。

　　防治心血管疾病：三七能够帮助清除血管淤堵，持续疏通血管，改善冠状动脉的微循环，促进血液流通，还能够扩张血管，减缓心率，降低心肌细胞耗氧量，保护心肌细胞。

　　抗肿瘤：三七中的抗癌活性物质能够抑制癌细胞的增殖分化和转移，杀死癌变细胞；能够诱导肿瘤细胞转变为非肿瘤细胞，从而达到抑制癌症的作用。

　　维持肝脏健康：三七中的人参总皂苷能够促进受损的肝脏细胞再生，养护受损的肝脏细胞，使肝脏保持正常的代谢活动，维持正常的肝功能。

　　预防老年痴呆：三七中的人参皂甙可以延缓大脑中的神经母细胞的老化、死亡，降低神经毒素对神经细胞的伤害，减少老年痴呆症发生的机率。

　　三七不光能防病治病，还能调理机体，使身体不同部分协调配合，运行效率更高：

　　提升免疫力：三七多糖和三七总皂苷是促进免疫功能发挥的有效成分，能提升巨噬细胞的吞噬能力，提升免疫细胞的数量，抵御外来病毒、病菌的侵袭。

　　抗疲劳：三七能够滋养衰弱的中枢神经细胞，使其保持活跃状态，维持正常的细胞代谢活动，为脑力活动提供足够的能量，起到抗疲劳的作用。

　　改善记忆力：三七中的活性皂苷成分可以增加动物大脑海马体中的脑源性营养因子含量，增强动物的学习记忆能力。

　　抗衰老：三七中含有的三七多糖和挥发油能够帮助清除自由基，延缓衰老；三七中的营养物质和微量元素能够滋养肌底细胞，恢复肌肤弹性，保持皮肤健康年轻。

　　调经养颜：女性坚持服用三七，活血补血可同步进行，因血瘀引发的月经不调症状能有效缓解，也能深度调理，提升气色，养护容颜。

　　虽然三七对人体好处多，但需要正确合理使用三七，才能达到良好的效果，那吃多少才算合适呢？

　　如果服三七是为了发挥防病治病的作用，那么每天服用2-3次，每次3克左右就够了；如果服三七是为了发挥调养作用，那么每天服用1-2次，每次3克就足够了。三七虽好，需经医生指导、每天用量控制在10克以下为宜。