刚开始吃三七粉的人，超过80%都这样坑过自己！

　　现在吃三七粉防病保健实在太流行了，可很多人虽然在吃三七粉，实际上却对三七知之甚少。刚接触三七粉的人，超过80%都这样坑过自己！如果你也刚接触三七粉，不妨花2分钟先看看这篇文章。

　　我年轻力壮，不需要三七粉X

　　其实随着年龄增长，尤其是到了30岁之后，人的血液和血管就开始发生很多细微的变化：血管慢慢变得又硬又脆，血液流速变慢，某些脂类囤积在血管壁上，慢慢堵塞血管。即使经常体检，也无法监测血管的这种变化，等到血管堵塞到十分严重的时候，才会有具体的感觉。

　　如果等到这个时候再开始吃三七，白花了很多钱、白受了很多罪不说，也不如早期服用的效果好。“我觉得自己很健康，年轻力壮的，不用吃三七粉”这是很多人拒绝三七的理由，也是很多人“坑”自己的标准说辞！

　　反正都是吃，怎么吃无所谓X

　　熟悉三七的人都知道三七不同的吃法对应着不同的药效，生服三七粉的方法主要是以温水或者温牛奶冲服三七粉，熟服三七粉则是用热水冲泡三七粉或者直接制成三七药膳食用。生吃能够活血化瘀、防治三高和心血管疾病、保护肝脏、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳，熟吃能够补血，改善虚弱体质，提升气色等。

　　吃三七之前要按照个人情况决定吃法，效果才有保证，不了解三七的人才会说：“反正都是吃，咋吃不都一样吗？”真正了解三七的人反而特别讲究吃法。

　　三七药食同源，吃多少无所谓X

　　三七是药食同源的中药材，长期服用对身体没有副作用，这是几百年来经过验证的，是正确的！但是总会有人曲解这其中的含义。

　　有些人认为“都说三七没有副作用，那我多吃点没准起效更快，效果更好呢？”却忽略了身体对于三七的吸收能力有限，试想山珍海味多了尚且会撑坏，更何况是三七呢？遵医嘱、长期坚持才能让三七更好发挥效果！

　　不够重视，不想坚持X

　　“早上好像忘了吃三七粉”“昨天好像忘了吃三七粉”、“好像很久没吃三七粉了”如果决定开始吃三七，就好好坚持吧！

　　健康这项“功课”要每天做才有效。其实每天起床只要几分钟就能搞定，再忙也别忘了好好照顾身体。