长期吃三七粉总结的宝贵经验，送给准备吃三七粉的你！

　　现在吃三七粉已经相当普遍了，讲到三七粉，很多人也能说的头头是道！但理论毕竟是理论，来看看这些长期吃三七粉的人总结出的宝贵经验，或许能帮你解开心中的疑惑

　　陈先生吃三七粉2年

　　吃三七粉真的要讲究方法，我刚开始吃三七粉的时候，总觉得只要吃了就有效，也不去讲究什么方法。炖汤吃了1个月，血压还是没有下降，还经常上火，我去找医生问怎么回事，结果是因为弄错了吃法。

　　高血压应该生吃三七粉，能舒张血管、活血通瘀、改善血液循环，可是炖汤属于熟吃三七粉，是起补血作用的，所以血压没有下降。吃三七粉一定要根据自身情况，选择适合自己的吃法，乱吃可不是什么明智之举。

　　何女士吃三七粉4个月

　　三七粉真是个好东西！内服再加上外敷，几个月过去，脸上的色斑真的消了不少。我以前色斑很顽固的，我试过很多其他方法，连偏方都试过了，也花了不少钱，结果色斑还是赖着不走。后来试着用三七粉，2个月效果就很明显了，我现在还在继续吃，顽固色斑的朋友记得试试三七粉。

　　吴先生吃三七粉6个月

　　三七粉其实我很早就知道了，对心血管有好处，降三高、防治心血管疾病、调养身体机能、增强免疫功能，所以我经常买来给我爸妈吃，从来没想过自己也需要吃。

　　我的工作性质比较特殊，经常要出差、熬夜、加班、应酬，最要命的是应酬，我本来不太会喝酒，可是碍着顾客的面子，实在没办法，之前去体检，已经有脂肪肝前兆了，从那之后每天准时吃三七粉，应酬之前先冲三七粉喝。

　　特别想提醒大家：不要因为年轻就高估自己的身体状况，定期体检很重要。如果条件允许，30多岁就差不多可以开始吃三七粉了，三七粉是药食同源的中药材，只要按照正确的用法用量吃，长期吃有好处的。健康不是一两天的事，需要长期努力。

　　陈女士吃三七粉4年

　　我吃三七粉已经有4年了，刚开始是冲着清脂和抗衰老的作用去的，一直用温水冲服三七粉。有效果是有效果，就是要每天都吃，口味还挺苦的，所以总是吃几天就停了，也不怎么忌口。

　　后来偶然在电视上看到，有个北京中医药大学的教授，已经坚持吃三七粉30多年了，70多岁还是那么年轻的样子，真羡慕啊！后来就学习陈教授吃三七粉的方法，用温牛奶、温蜂蜜水冲三七粉喝，还学习很多三七药膳的做法，科学搭配生吃、熟吃，吃三七粉也变成了一件有趣的事情！

　　三七的效果是无数人亲身验证的，也只有亲身体验到三七效果的人才会明白：在正确的时间用适合自身的方法吃适量的三七粉，提前开始、长期坚持，对身体的好处是显而易见的，这可能就是越来越多人吃三七粉的原因。