高血压早已成为一个世界性的问题，世界范围内，高血压患者已经达到了11亿。在中国，这个数字达到了3.3亿，也就是每4个人中就有1个高血压患者。
在本世纪初，美国国家心脏、肺和血液研究所向社会推广了DASH膳食。DASH膳食的意思是通过膳食阻断高血压。
它的核心在于以下几点：
1）增加全麦食品、膳食纤维、不饱和脂肪酸和植物蛋白的摄入；
2）减少红肉、添加糖和油脂的摄入；
3）降低盐的摄入。
WHO建议每人每天的盐摄入量不多于6克，儿童不要超过3克。而目前中国人的日均盐摄入量已经达到12克，等于推荐量的两倍，仅次于中亚国家，这也不奇怪为什么患高血压人数连年递增。常规的DASH膳食推荐每天盐摄入量不能多于1个茶匙（约等于5.75克，钠含量约为2300毫克），而低盐版的要求每天只能食用3/4茶匙（约等于3.75克，钠1500毫克）。
那么具体选择什么样的食物才更健康呢？
全麦制品
每天6-8份，包括全麦面包、早餐麦片、燕麦以及糙米等。每份是一片面包、1杯麦片或者半杯米饭/面条。
蔬菜
每天4-5份，包括花椰菜、西兰花、卷心菜、菠菜等。每份蔬菜大概半碗（直径11cm，深6cm）。
水果
每天4-5份，包括苹果、梨、蓝莓以及热带水果（芒果和菠萝）等。每份水果大概1碗。
乳制品
每天2-3份，包括牛奶和奶酪等，但一定要选择低脂。
瘦肉和海鲜
每天不超过5份，约等于1个鸡蛋。
"分析临床五大一线降压药的功效情况，同时对高血压严重的合并症脑卒中风险进行评估，并提供预防和治疗的方案。 该检测项目对临床高血压用药利尿剂、β阻滞剂、钙拮抗剂、ACEI和血管紧张素II受体拮抗剂相关的7个基因多态性位点进行检测分型，相关基因的不同分型将决定个体对不同药物的敏感性和毒副不良反应风险性，临床医生可以根据相关基因检测结果作为参考，在最短的时间内选择最适宜的药物，稳定控制血压，避免不必要
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