常备10种中药应对小病痛

　　现在每个家庭一般都会备个小药箱，以备不时之需，但药箱里常常是以西药为主，辅以一些中成药，如感冒药、退热药、止痛药等。其实，我们家里也可以常备一些单味中药（许多是药食同源之物），它们在日常生活中用起来简便，发挥的作用往往却很大很有效。

　　生姜

　　中医认为，生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。如果家里有人因风吹雨淋受凉了，切几片生姜与红糖一起冲泡喝，比很多药都管用。生姜还有止呕作用。大多数呕吐，尤其是妊娠呕吐，喝上一杯生姜汁或生姜水就能缓解，有效又安全。不过，生姜性温，阴虚内热体质的人不宜使用。

　　山药（淮山）

　　山药味甘性平，能益气养阴、补脾肺养肾。家中小孩子脾胃虚弱，吃饭没胃口，或时常腹泻，吃点山药都是最好不过的。它对老人肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，肾气虚引起的腰酸腿软、夜尿频等症也有一定的作用。最重要的是，山药可以作为食品长期食用，煲汤、煮粥味道都很不错。

　　薏苡仁

　　薏苡仁又叫苡米，味甘、淡，性微寒，有利水渗湿、健脾、清热排脓的作用，湿气较重的人，用薏苡仁和红豆煮粥可以有效祛除体内湿气。需要注意的是，薏苡仁性偏凉，平时有怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

　　西洋参

　　西洋参又叫花旗参，味苦、微甘，性寒，有补气养阴、清热生津的作用。经常熬夜的人常会觉得咽干舌燥，如果熬夜时泡上一杯西洋参，就能减轻上述不适了。但是，西洋参性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。

　　阿胶

　　阿胶味甘性平，有补血止血、滋阴润肺的作用，最适合各种血证。如手术、外伤后大出血，妇女月经过多、崩漏导致的贫血，都可以吃点阿胶。但是，阿胶性粘腻，脾胃虚弱的人不宜多吃，否则会引起消化不良。

　　陈皮

　　陈皮味辛、苦，性温，有理气、调中、祛湿、化痰的作用，可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、嗳气、恶心、呕吐等症。经常咳嗽且痰液稀白的人，常用陈皮泡水喝，有很好的化痰止咳作用。

　　菊花

　　菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效，对于热伤风、肝火盛引起的头晕头痛、目赤肿痛等症，泡杯菊花茶喝喝就好了。

　　金银花

　　金银花味甘性寒，是清热解毒的良药，和菊花的功效类似，但其解毒作用更强。对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，可以用金银花煎水后代茶喝；身染痱子、痈疮、疖肿等，用金银花煎成浓汁洗澡，或擦洗患处，效果立竿见影。

　　丹参

　　丹参味苦，性微寒，有活血化瘀、凉血消痈、养血安神的作用，对冠心病、脑梗后遗症等疾病的长期调理，以及血瘀引起的痛经都有不错的疗效。另外，中医有“一味丹参，功同四物（四物汤）”之说，足见丹参的活血之良效。

　　谷芽、麦芽

　　两者均味甘性平，且都有消食和中的作用，对于饮食停滞、消化不良等症有良好疗效，所以两者常一齐使用。对于儿童消化不良，可以用谷芽和麦芽煮水代茶饮。另外，妇女断乳时，可以用它们煎水服，效果也不错。