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空心菜凉血排毒

2017-10-18 来源:医药养生保健报社  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:防暑解热空心菜的膳食纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒等作用。夏季经常吃空心菜,以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

  空心菜为旋花科番薯属一年生或多年生草本植物,开白色喇叭状花,因为茎中空,故名“空心菜”。

  空心菜的粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能加速体内有毒物质的排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎。它还含有大量的维生素C和胡萝卜素,有助于增强体质、防病抗病。《南方草本状》把空心菜称为“奇蔬”,可适用于便血、虫蛇咬伤、带下和痔疮等病症。当出现泌尿系统感染或小孩鼻出血时,也可以用空心菜煮汤喝,能达到较好的治疗效果。空心菜中还有丰富的膳食纤维,食用后能通便解毒,促进肠胃蠕动,对便秘有很好的防治效果。其中含有的果胶还能加快体内毒素的排出,木质素则可以提高巨噬细胞的活力,达到杀菌消炎的作用。

  防癌空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。美容空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。降脂减肥空心菜含有烟酸、维生素C,能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。

  防暑解热空心菜的膳食纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒等作用。夏季经常吃空心菜,以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

  空心菜可食部分为绿叶和空心的嫩茎,适用于炒、拌等方法制作。空心菜性寒滑利,体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食,血压偏低、胃寒者慎吃。

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