生活中这9类人急需吃三七，别说我没告诉你！

　　三七含有七十多种活性皂苷，是与人参齐名的中药材，有调养、治疗和滋补作用。

　　现代亚健康的人越来越多，如果有了以下几种表现，说明你该立即开始吃三七了！

　　免疫力低下

　　三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。

　　气血不佳，贫血

　　血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚的人可以长期熟服三七粉，具有显著的生血补血功效。

　　长痘

　　可适量饮用三七花茶，如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的典型表现，可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。

　　长斑

　　长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。

　　久坐、缺乏运动

　　现在多为电脑办公，在电脑前有时一坐就是一天，极易因气血不畅引发其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合。

　　面色晦暗

　　因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉能促进血液循环，皮肤气色可得到极大改善。

　　失眠、记忆力减退

　　三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，抗疲劳，还能镇定安神，提升记忆力。

　　三高

　　现代社会多发的'高血压、高血脂、高血糖都与血管堵塞有关，服用三七能够帮助清除血管淤堵，抗血管粥样硬化，每天早晚冲服三七粉3克即可。

　　月经不调

　　现代女性多发的月经不调，在中医临床经验里仍以活血化瘀为治疗方向。三七是活血第一圣药，具有补血活血不伤血的特点，是当之无愧的女性调经养颜佳品。