身体上的病80%以上跟吃有关！三七吃的对，省下大笔医药费！

　　中国有句流传很广的俗语叫做“病从口入”，意思就是人身体的病多半跟吃有关！

　　即使是好东西，吃多或者吃错都可能对身体不利，吃三七便是如此。三七只有吃的对，才能达到期望的效果，还能帮你省下大笔医药费。

　　三七怎么吃才对？

　　生熟要分清

　　三七生吃熟吃的效果是有差异的，生吃侧重于预防和治疗，熟吃侧重于补益。

　　通常情况下，生吃是指不经过加热过程，直接服用三七粉；熟吃是指经过短时间高温加热后服用三七。

　　用量拿捏准

　　三七服用过程中用量需要特别注意，每天用量10克为上限，过多吸收不了；每次用量3克为宜，过多可能会刺激肠胃。

　　肠胃状况比较差的人，可以保持总用量不变的情况下，多分几次服用，这样可以帮助避免肠胃不适。

　　误区多注意

　　服用三七要注意以下几点：体质对三七过敏的人不能服三七、年龄低于16岁的青少年不能服三七、女性经期孕期不宜服三七、感冒期间不要服三七、吃三七要提前，不要等到生病再吃。

　　坚持很重要

　　三七是中药材，服用一段时间才能看到明显效果，长期坚持效果才能不断巩固。

　　刚开始服用三七粉可能会出现轻微的头晕症状，这是三七在发挥活血作用，属于正常反应，可以继续服用。

　　现代医学研究发现

　　生服三七能够帮助降低血液粘性，清理血液垃圾，清除血管淤堵，促进物质代谢，改善血液循环，恢复血管弹性。

　　每天只需温水冲服三七粉1~2次，每次2~3克，就能对高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心律失常、心绞痛、心肌梗塞、脑卒中等慢性心脑血管疾病都有很好的防治效果。

　　长期坚持生服三七粉能够保持血液流通顺畅，血管干净且功能正常，即使西药停服疾病也不再复发，还能达到保护肝脏、提升免疫力、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳等作用。

　　中国心血管疾病控制中心的调查显示：心血管疾病已经成为我国发病率最高、发展速度最快、治疗成本最高的疾病类型。