吃三七要想效果好？这几点不能忽视！

　　三七是我国最早实现药食同源的中药材之一，主要成分是活性皂苷，对于人体没有任何毒副作用，因此被广泛应用于很多方面。很多人说长期服三七伤胃？是真的吗？怎样服三七不伤胃呢？

　　用量特别特别特别关键

　　用量过多才会伤胃

　　三七粉在中国是有几百年应用历史的，无数案例验证三七对人体是没有任何副作用，这是不争的事实。吃三七不想伤胃，用量还是关键！

　　为什么一直强调用量呢？常人按照合适剂量服用，没有异常感觉而且吸收率高，但是对于过量服用或者肠胃比较脆弱的人来说，就可能会有刺激的感觉，因此服用三七粉，千万要注意用量！

　　方法特别特别特别讲究

　　少量多次别怕麻烦

　　若服用三七粉时，胃部感到刺激，那么除了调整用量，也要注意使用恰当的方法。

　　①三七切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。每次取适量冲开水服。用于补虚，神经衰弱者。若兼大便秘结者更宜(因蜂蜜有润肠通便作用)，此法属于生服三七粉。

　　②将鸡肉洗净、切块后，放入汽锅中蒸3～4h，至鸡熟，加入三七粉同煮5~10分钟，有效成分溶出，也可将三七粉装入洗好的鸡腹内同煮至鸡烂熟，服鸡肉和汤，此法属于熟服三七粉。

　　对症尤其尤其尤其重要

　　好药对症更有效

　　①跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

　　②三七粉，一次3克，每日2－3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

　　③适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10-20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。

　　④三七自制胶囊，一次3粒，每日1~2次，温开水或蜂蜜水送服，可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血，具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

　　⑤三七粉一次3克，每日2-3次，温开水送服，降低心肌耗氧量，有助于减轻心脏负担，缓解和治疗冠心病和心绞痛