您的位置:健客网 > 新闻频道 > 医药资讯 > 食品安全 > 补脾养胃粥

补脾养胃粥

2017-10-09 来源:医药养生保健报社  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳等作用。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有补脾益胃的功效,还能延缓衰老,降低胆固醇。紫米与花生合用具有健脾和胃的效果,经常胃痛者可常食此粥。

  一、花生紫米粥

  做法:紫米200克,花生80克。把紫米、花生洗净。锅中加水烧开,下紫米和花生,煮开后转小火,熬成粥。粥将煮熟,放少许盐。

  功效:紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳等作用。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有补脾益胃的功效,还能延缓衰老,降低胆固醇。紫米与花生合用具有健脾和胃的效果,经常胃痛者可常食此粥。

  二、山药百合大枣粥

  做法:大米200克,山药90克,百合50克,大枣15枚、薏苡仁30克。将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米共煮粥,熬成后可根据口味加少量红糖调味。

  功效:山药有补脾胃、助消化的作用,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽糖尿病消渴等病症;百合能清热润燥,不仅具有良好的营养滋补作用,而且还对现在秋季干燥

  的气候容易引起的多种疾病有一定的防治作用;大枣、薏苡仁能健脾和胃。将上述食材合用则具有滋阴养胃、清热润燥的作用。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房