黄梅天来袭 你痒了吗？

　　防患未然是关键

　　黄梅季节由于紫外线、高温、闷热、湿气重等因素，皮肤易“发霉”，人体容易出现各种皮肤疾病，包括虫咬皮炎、过敏、湿疹、花斑癣、日光性皮炎、荨麻疹等。

　　真菌是引起许多皮肤病的罪魁祸首，不容易被“斩草除根”。一到梅雨季节，在温度和湿度适宜的情况下就会“野蛮生长”，特别喜欢在脚趾、手掌等部位蔓延。

　　建议

　　日常穿着尽量以透气、宽松的全棉布料为主，切忌身着化纤织物。

　　保持清洁，床单、衣物要勤换洗，洗涤时最好用开水烫泡，再于太阳下暴晒，杀灭细菌，防止感染。

　　梅雨季节湿度大、气压低，空气中浮游的过敏物质不易散发，造成局部浓度过高，人体皮肤接触及吸入量增加，再加上蚊虫活动的加剧，出现皮肤过敏、虫咬皮炎、湿疹的患者相当多。对此——

　　首先要主动避开过敏原，包括远离花草，不吃或少吃牛奶、菠萝、芒果等容易造成过敏的食物，减少在人群密集区域的停留时间。

　　再者，减少虫咬对皮肤造成的伤害，尽量不要衣着暴露进入草带，长衣长裤是较好的选择。

　　遵从医嘱好得快

　　黄梅天出现的皮肤疾病有个出奇一致的特征——

　　痒

　　皮肤瘙痒时，一定不能挠！如有必要，可以在医生的指导下，服用抗过敏药物予以缓解。

　　一味想要通过“挠”来缓解症状，容易加重病情。一旦皮肤被挠破，容易引起感染，导致毛囊炎的发生。

　　特别是对于糖尿病人，病原微生物会侵入挠破的皮肤，引发丹毒，加剧病情。那么除了挠，有什么办法可以缓解并治愈呢？

　　若发生皮肤疾病，要到医院就诊。听从医生的医嘱，涂抹药膏、药水，一般7~10天可以痊愈。

　　有些患者对于含激素的药膏特别警惕，病情一旦有所好转即刻停药，这种行为并不可取。其实，外涂类激素药物只要在医生的指导下，使用1~2周对人体基本没有伤害。

　　适当的冰敷可以缓解瘙痒。

　　但是，民间盛传的生姜、醋酸等土法止痒往往无效，甚至会损伤皮肤，加重病情。

　　日常保养需谨慎

　　爱美之心，人皆有之。一旦出现过敏或者其他皮肤疾病，每天顶着一张“关公脸”真可谓郁闷至极。所以，在黄梅季节到来时，可适当调整日常护肤方式，防患于未然。

　　可以将护肤品换成不含香精、防腐剂和色素的药妆类产品。

　　对于有皮肤疾病的患者，日常护理应遵循精简护肤理念，做好清洁、保湿和防晒工作，避免使用化妆品和洗面奶，仅用清水洗脸，减少化学剂对皮肤的刺激。

　　每年的5~6月是紫外线波长较长的时段，也是日光性皮炎高发的时期，一定要做好防晒工作。

　　鉴于防晒霜对皮肤有一定的刺激，建议通过戴帽子、撑遮阳伞、披薄外套等方法防晒。同时，尽量避免在一天中紫外线最强烈的10~14点外出活动。

　　养肤之首于养心

　　百病始于心。

　　在黄梅天闷热气候的笼罩下，忧郁、烦躁的心情会使人们对气候的反应更加强烈、敏感，引发各种皮肤病，加剧瘙痒。所以，黄梅天最需预防“心情发痒”。

　　闷热的天气容易增加流汗量，减少睡眠时间，人体的消耗自然也会增加。

　　因此，要养成良好的作息习惯，放慢工作和生活节奏，放松心情，以保持良好的心态，防止瘙痒来袭，安然度过惹人心烦的黄梅天。