除了上班，年轻精神科医生还可以做这五件事

　　无论是在中国还是美国，绝大部分人在精神科住院医师培训结束后都走上了相同的道路——在医疗机构上班。在中国，年轻精神科医生的收入往往偏低，同时存在提高业务能力、早日独当一面的需求；而在美国，年轻医生还面临着偿还学债的艰巨任务。许多人都有这样的疑问：「除了上班，我还能做点儿什么？」

　　针对这一问题，美国精神科执业医师JacobL.Freedman博士分享了5个建议，主要面向初出茅庐的美国精神科医师，但对中国同行同样有所启示。以下为内容要点：

　　尝试心理治疗

　　心理治疗的循证学证据越来越多，而将心理治疗视为自己分内之事的精神科医生却越来越少。针对特定患者开展纯粹的心理治疗，医生可以获得不同于平时「药物轰炸」的全新体验；通过合适的途径，医生有望挣到一些外快；此外，还能帮助医生发展职业技能，使患者更多样化。每周采取心理治疗治疗1到2个患者，体验是令人愉悦的。

　　在其他机构进行独立医疗活动

　　在美国，无需取得额外资格即可在法医精神病学领域独立进行医学活动。法医精神病学领域较少涉及治疗，更多为评估性质。在地方法院系统、残疾索赔、医疗事故等情况中，独立评估与常规诊疗思维存在许多不同之处，既是一种兼职方式，同时也可以在循证医疗标准等方面获取不少知识。

　　为「全人类」做些事情

　　Freedman博士指出，一些为保险公司及药企效力的同事很快就出现了职业耗竭；相反，如果有志于为全人类做些事情，如参与新型精神科药物研发及相关的临床研究工作，则会有趣许多。许多有着较强基础医学研究背景的精神科医生已投身这一行业。

　　商业性咨询

　　成为一名合格的精神科医生后，会有企业对你的技能感兴趣。参与商业性咨询可以锻炼出许多可应用于病房的技能，如风险管理能力、解决冲突的能力、谈判技巧等等。Freedman博士曾担任一些新企业的顾问，目前任Mentegram公司的首席医疗官；该公司致力于提高医疗效率及改善医疗水平，与日常的住院部工作大不相同。Freedman博士指出，身处不同的团队让他体验到很大的乐趣。

　　写作

　　虽然一般没有报酬，但医学写作绝对是一种独特的体验，可以让我们在更高层面上帮助患者。这是一项特别的体验，将临床专业术语「翻译」为患者所能接受的语言，既富挑战性又有趣，此外还能提供了一个极好的机会，让你去跟进飞速发展的医疗问题，并且为你职业生涯的下一步或是未来的私人执业打下基础。或许，你还能成长成一名作家，续写《飞越疯人院》的成功。

　　当然，可以做的事情还有许多，但时间和精力总是有限的。除了经济方面的考虑，Freedman博士特别提醒，职业生涯早期的精神科医生应记住这一点：「别忘了与爱人共度时光。」这是在没日没夜救治患者之外，最重要的事。