【健康】三七不是二十一，三七是金不换！

　　三七是什么？

　　三七，又名田七、金不换、参三七等，是我国传统名贵中药材，与人参、西洋参同为五加科人参属植物。在地球上的生存历史已达2500万年之久。

　　三七有什么功效？

　　三七因生熟之别而有功效差异。三七有活血化瘀、补血益气、镇静安神、防治心脑血管疾病、防治三高及抗肿瘤、抗衰老、美容祛斑等多种功效，能有效改善记忆功能、提高人体免疫力，是不可多得的天赐良药。

　　什么人群适合用三七？

　　三七因其独特的药理功效，故此无论是药用或是保健都是对人体有益的。针对三高人群、心脑血管疾病患者、办公室一族、久坐人群、免疫力下降者、贫血人群、长期失眠、易疲劳、易跌打扭伤及爱美人士等均适宜服用三七。

　　如何使用三七？

　　三七粉：保健：一次2克，一日2次；药用：一次3克，一日2次，建议餐后温水冲服。

　　三七花：3—5朵/次，开水冲泡，可代茶饮。冲泡后三七花可直接嚼食。具有平肝降压、清热凉血，安神助眠之效。

　　说完了三七的好处，那什么样的人不适合服用三七呢？

　　①经期女性不适合

　　月经期间不要服用，三七活血化瘀的功效会导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

　　②内体虚热人群不适合

　　阴虚火旺体质的人群服用三七容易上火。每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用。

　　③低血压人群不适合

　　三七具有降血压作用，同时还可以血脂、血糖，尤以降低舒张压作用明显。所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

　　④孕妇儿童不适合

　　孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。但如果是产后用三七熟吃来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

　　儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

　　⑤血虚无瘀者不适合

　　元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。由于三七味甘、微苦，性温，若使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。

　　⑥食用以下食物后不适合

　　服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。避免造成过敏和副作用以及中毒的现像。

　　注意：三七养生，可土三七伤肝致命！

　　央视《夕阳红》这“三七”不是那“三七”

　　“三七”和“土三七”仅一字之差，但一个是名贵中药，另一个却是有毒草药。土三七和三七属不同科属，其所含的生物碱可造成肝窦和肝小静脉的内皮细胞损伤，导致肝小静脉阻塞，肝细胞不同程度液化坏死，实质上就是肝脏的微循环障碍导致的肝损伤。

　　三七和土三七的对比照片

　　三七和土三七的叶形、花形花色均不同，外形上很好分辨，但由于二者的根均为圆锥状或圆柱状，一般人很难区分出来，所以不法分子利用根部形态上的相似性混淆二者，如再制成粉末，更是无法辨认。

　　所以大家一定要通过正规途径购买三七，不要给黑心商家可趁之机。