在一年中最热的“三伏天”里,不少人都知道喝五花茶、清补凉水来清热、解毒、祛湿。在此提醒大家,在祛暑清热的同时,一定要注意扶阳固本。那么,三伏天该怎么扶阳呢?
■多喝姜水
若在开着空调冷风的房间里睡觉,睡前可以喝点姜枣茶,具体做法是:用1-2片生姜加1-2颗红枣泡水喝。生姜可以发汗解表,生姜则具有暖胃的作用。
■摇扇入睡
酷暑天,人体毛孔张开,汗出不断,阳气大泄,风寒之邪极易乘虚而入。温度合适时,摇扇入睡其实消暑又养生。摇扇子能不断运动手臂、手腕,促进血液循环,舒筋活络,防止血压突然升高。若天气太过炎热,必须开空调睡觉,最佳温度为26℃-27℃,设定关机时间,避免整晚吹空调,同时注意盖一条薄被以避免着凉。
■以热解热
“夏不欲穷凉”,大家切不宜过度贪凉,应以热制热,洗热水澡,喝温开水。
■适当午睡
起居上,晚睡早起以顺应自然界阳盛阴衰的变化,中午暑热最盛之时,适当午睡既可避炎热,又可消除疲劳、补充体力。
■运动别过于剧烈
夏季是人体新陈代谢最活跃的时期,此时运动量应根据自身最强耐受能力适当打些折扣,选择中等强度甚至再稍低一些,避免剧烈、高强度的运动。
■避免动怒
主动调节情志,避免动怒烦躁,保持神清气爽。避免心火上攻,才能保守阳气。
清热解毒。用于治疗流感,上呼吸道感染及各种发热性疾病。
健客价: ¥10养阴生津,润肺清心,泻火解毒,凉血消肿。
健客价: ¥5.64清肝利胆,利湿解毒。用于肝胆湿热引起的黄疸(或无黄疸)、发烧(或低烧)口干苦或口黏臭见上述证候者。
健客价: ¥18清热解毒。用于热毒壅盛所致发热面赤,烦燥口渴,咽喉肿痛,流感、上呼吸道感染见上述症候者。
健客价: ¥22清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛,流感、上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥7清热解毒,用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛;流感、上呼吸道感染见上述症候者。
健客价: ¥9清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛,流感、上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥10清热解毒,烦躁口渴、咽喉肿痛,流感、上呼吸道感染。
健客价: ¥11清热解毒。用于热毒壅盛所致发热面赤、烦燥口渴、咽喉肿痛;流感,上呼吸道感染见上述证侯者。
健客价: ¥4.5用于热毒壅盛所致发热面赤,烦躁口渴,咽喉肿痛等症;流感、上呼吸道感染。
健客价: ¥8清肝利胆,利湿解毒。用于肝胆湿热引起的黄疸(或无黄疸)、发烧(或低烧)口干苦或口黏臭,厌油,胃肠不适,舌质红,舌苔厚腻,脉弦滑数等;急慢性病毒性乙型肝炎初期或活动期、乙型肝炎病毒携带者见上述证候者。
健客价: ¥35清热解毒。用于热毒壅盛所致发热面赤,烦躁口渴,咽喉肿痛;流感、上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥8.13清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛,流感、上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥13.2清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛,流感、上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥6清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛;流感、上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥9.5用于热毒壅盛所致发热面赤,烦躁口渴,咽喉肿痛等症;流感、上呼吸道感染。
健客价: ¥4清热解毒。用于热毒壅盛所致发热面赤、烦燥口渴、咽喉肿痛;流感,上呼吸道感染见上述证侯者。
健客价: ¥16清热解毒,凉血祛风。用于荨麻疹、湿疹、药物性皮炎、牛皮癣等病见血热风盛证候者。
健客价: ¥58炎热酷暑、虚火上升、感冒初期、烟酒过度、咽喉疼痛、牙肉肿痛、熬更抵夜。
健客价: ¥6夏桑菊颗粒:清肝明目,疏风散热,除湿痹、解疮毒等症。用于风热感冒,目赤头疼、头晕耳鸣、咽喉肿痛等症。并可作清凉饮料。 板蓝根颗粒:清热解毒。用于病毒性感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥32炎热酷暑、虚火上升、感冒初期、烟酒过度、咽喉疼痛、牙肉肿痛、熬更抵夜。
健客价: ¥8清热解毒,凉血散瘀。用于痤疮(粉刺)。
健客价: ¥25清热解毒,凉血散瘀,泻火通腑。用于治疗痤疮,疖痈等。
健客价: ¥47左卡尼汀口服溶液(东维力):用于防治左卡尼汀缺乏。如慢性肾衰病人因血液透析所致的左卡尼汀缺乏。 黄精赞育胶囊:补肾填精,清热利湿。用于肾虚精亏夹湿热型弱精子症、少精子症引起的男性不育,症见腰膝酸软,阴囊潮湿等,精液检查见精子稀少,活动力差。 维生素E软胶囊(天然型)(来益):用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥1100