节后综合症灵芝来应对

　　每逢佳节胖3斤，节后综合症……春节长假过后，大家有没有这种困扰？是不是年后回来第一件事就是减肥？

　　民间一直有“灵芝可起死回生、长生不老的功效”的说法，虽然太过夸张，但灵芝确实是名贵中药，功效也多，比如可用来补血、美容、减肥甚至抗衰老等。

　　灵芝对应节后综合症的具体作用：

　　1、减肥健美：

　　服用灵芝之后，假如我们摄入的热量过剩，灵芝能消除多余的脂肪；反过来，当我们摄入的热量不足时，灵芝又会补充营养元素，避免营养失调。

　　2、养心安神，镇静安眠：

　　灵芝性平，味甘、微苦，归心、肝、肺经，有补益气血、养心安神、健运脾胃之作用，比较适用于虚劳、心悸、失眠、头晕、咳嗽、气喘、气血不足、脾胃虚弱等症。灵芝可以抑制中枢神经系统，因此具有镇静安眠的功效。

　　3、护肤养颜：

　　灵芝包含抑制黑色素的成分和多类对皮肤有好处的微元素等，这些成分可以减少人体自由基，加速细胞的再生，改善微循环，增加皮肤的厚度并且增加胶原质，以达到滋润皮肤、消除细纹和皱纹的作用。

　　4、增强免疫力，抗衰老：

　　灵芝中含大量高分子多糖体、三萜类、腺嘌呤核苷、生物碱及多类酶类等，这些物质可以提高人体适应能力与抵御病患的能力，增强人体的免疫功能，增进机体中核酸和蛋白质的合成和代谢，净化血液，改善循环，全面改善身体功能，使机体保持年轻态。

　　药典《本草纲目》记载：灵芝无毒、明目、补肝气、解百毒、安惊魂、久服轻身不老、延年增寿。药王孙思邈从35岁开始一生长服灵芝，活了141岁无疾而终，用自己的一生见证灵芝的长寿之道。可见灵芝名贵，物有所值！