太惊人了！萌妹子吃下100个寿司，胃瞬间撑大66倍

　　揭秘

　　职业“大胃王”很多靠后天训练

　　在网上，有职业竞吃者，也就是“大胃王”训练的方法。

　　首先，训练一个强有力的下颚，这样有助于迅速将食物切割并且吞咽；

　　第二，想办法使得胃容积变大。比如短时间内大量饮水，或者多吃卷心菜等能量少而且高纤维的食物；

　　第三，坚持运动，通过锻炼减少腹部脂肪，让胃可以扩张的空间变大，不会轻易觉得撑。

　　比如，著名的“大胃王”小林尊除了大吃大喝，也坚持运动。小林尊基本每天会长跑再加健身房锻炼来保持能量消耗，将身体练得很结实。

　　通常在比赛前3个月，他就会展开对胃的训练，例如先试着5公升的水灌肚，最后阶段会在90秒内喝完12公升的水。小林尊还透露，在比赛中的必胜要件，不只是胃容量要大、嘴张得大、喉咙宽度也要大才行。

　　据研究人员称，大胃王选手有些小诀窍帮助食物更快地进入胃里。最基本的就是喝水，让食物变软、变滑，可以嚼得更快，吞得更容易。

　　提醒

　　大胃王的训练，通人千万不要模仿

　　暴饮暴食危害大。“过食”会导致急性胃炎、胃黏膜撕裂、胃出血、胃黏膜脱垂，在胃腔压力过高或呕吐的时候，还会引起贲门口撕裂。

　　心脏突然停止跳动，或者猝死的情况，有一半以上与吃得太饱有关。

　　专家称，这是因为食物进入胃后，人体血液供应消化系统的比例会增加，心、脑、肾、肺、肌肉等其他器官会相对缺血，尤其是心脏缺血。所以有心脏疾病的人不能吃得太饱，否则有突然死亡的危险。原来就有慢性胆囊炎、慢性胆结石、胰腺炎的患者，暴饮暴食后还会诱发疾病复发。