据报道,美国亚利桑那州图森市27岁的作家梅根?金布尔(MeganKimble)在一年的时间里完全脱离加工食品,亲手宰羊,磨小麦,靠土地生活。新的生活方式改变了她的体型,也改变了她的生活态度。
当开始决定在一年的时间里拒绝包括披萨、炸土豆片和巧克力在内的所有加工食品时,梅根不知道这能够在多大程度上改变自己的生活。她开始自己亲手宰羊,并从海水中提取食盐。她绝不食用精制糖,而是从养蜂人那里获得蜂蜜。她拒绝食用含化学制品、乳化剂、防腐剂以及添加剂的食品。她喜欢吃巧克力,但是却拒绝购买商店里面通常含有精炼糖和乳化剂的巧克力,因此她自己用收集来的未精制可可脂、蜂蜜和可可粉来制作巧克力。她还自己种菜,因为她觉得食用完整的食物使得自己能够在长时间内保持饱腹感,控制体重。
她声称这样的生活方式很快就使自己变得更加精力旺盛,自己的消化功能也比以前更好了,而且几乎不会时常感觉饥饿。这样的生活方式使得她的体重更稳定。当她停止食用加工食品后,她说自己学会了如何适量地食用“真正的、天然的”食物,同时她的体重也不再增加了。
当谈到自己的日常饮食时,她说自己会在早上吃点天然糖,还有用冷冻的有机水果、原味酸奶和蜂蜜做的鲜果奶昔,冬天会制作热的奇亚籽布丁或者是沾有杏仁黄油的全麦面包。午餐她会吃干豆子或干谷物,晚餐会吃一些蔬菜。夏天会吃奶酪和面包,还有用西红柿、茄子和甜玉米做的沙拉,但她却很少吃肉。
一年的时间即将结束,梅根仍旧坚持着自己的生活方式,她比以前更加健康了,也更加快乐了。
健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥28脸部淡斑、修复、亮肤、排斑、抗衰
健客价: ¥426增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥1591、轻体养肤、提神安神、清肠去脂、提升人体精神状态、2、增强记忆力、有效的抗氧化、增强免疫力3、恢复活动、复函营养、强心健体
健客价: ¥426增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298百利达电子健康秤HD-380时尚外观的设计,大型数字显示,显示值清晰可见。
健客价: ¥130针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求,量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价: ¥36501、快速补充胶原蛋白2、解决皮肤老化、肌肤松弛干燥问题。3、治疗牛皮癣、湿疹和片状皮肤损伤4、防止头发无光泽、干燥、易断、
健客价: ¥319