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做恶梦有益健康?中西医结合来看做梦那些事

2015-07-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美国《纽约杂志》于近日公布了一项新的研究成果,该研究表明,做恶梦是我们大脑的一项奇异功能,通过这一功能,大脑能够将人的焦虑、担忧、恐惧等坏情绪,通通转化为“情景剧”,并将这些情绪变成记忆来处理,从而达到缓解人们精神紧张的效果。

   许多时候,我们因恶梦而常常感到苦恼不堪,总怀疑自己是否哪里不对劲。然而,美国的一项新研究竟然称,做恶梦其实是大脑缓解坏情绪的特有方式,偶尔做做恶梦,非但无害于身体,而且还能帮助我们保证精神健康。

 
  据《赫芬顿邮报》近日消息称,美国《纽约杂志》于近日公布了一项新的研究成果,该研究表明,做恶梦是我们大脑的一项奇异功能,通过这一功能,大脑能够将人的焦虑、担忧、恐惧等坏情绪,通通转化为“情景剧”,并将这些情绪变成记忆来处理,从而达到缓解人们精神紧张的效果。
 
 
  故此,如果恶梦未曾给我们的现实生活造成明显影响,无须过多在意,更不必疑神疑鬼。然而,倘若天天被恶梦惊醒,最好还是去向医生征询意见。中医对做梦或做恶梦的解释不多,但归纳起来,大约也可分为如下三类,倘若你有其中一类及以上的情况,最好还是注意一下。
 
  有些人经常梦到一些日常琐事,虽非恶梦,但也颇能影响睡眠质量,以致睡眠太浅,大脑得不到很好的休息。中医认为,这类人可能系因脾胃功能出现了问题,胃主消化,脾主吸收,如果脾胃不好,人体对食物的消化造成压力,令人心神不宁,所谓“脾主意”,正是缘此之故。
 
  如果你的梦境纷繁而又离奇,却与自己的生活基本无关的话,那么,你可能就得担心你的肝脏功能是否正常了。中医常讲“肝藏血,血摄魂”,如果肝的“藏血”功能出现了问题,则血不能摄魂,以致“魂不附体”而神游物外,莫名其妙的梦境也即纷至沓来。
 
  而当我们经常做恶梦时,则很有可能是因为我们的肾不大肯正常工作。肾主惊主恐,一旦肾气、肾精出了问题,所做的梦则往往以惊恐、焦虑为主。
 
  当然,做梦或者做恶梦,不一定真是因为自己脏器出了问题,比如受到了惊吓、睡眠环境影响等,均会促发各种梦境。只不过,如果做梦过于频繁,尽管已有前文所述“做恶梦有益健康”的研究成果出现,我们还是应当予以相当的重视。
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