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研究显示:每天喝橙汁健脑见效快

2015-05-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:英国雷丁大学研究显示,老年人每天喝500毫升橙汁,有迅速改善大脑功能的效果。

  英国雷丁大学研究显示,老年人每天喝500毫升橙汁,有迅速改善大脑功能的效果。

  研究人员让37名60岁至81岁的志愿者,其中女性24人,男性13人,8个星期内每天喝500毫升橙汁。

  实验结束时,志愿者的记忆力、反应速度和言语能力整体提高了8%。

  研究人员解释,黄酮类化合物能通过激活大脑海马体的传输信号通道,起到改善记忆力的作用,海马体与学习和储存信息相关。虽然不少水果和蔬菜含黄酮类化合物,但橙子中含有的黄烷酮是“最容易被吸收的黄酮类化合物之一”。

  研究牵头人丹尼尔·兰波特建议,人们不一定每天喝500毫升橙汁,但适当喝一些不失为改善大脑健康状况的一个轻松办法。

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