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太有用了,比安眠药更好的食疗方法,让你安睡整晚

2017-02-18 来源:父母堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘患者还应注意补充营养,饮食以易消化的流食或半流食为主,所摄入富含维生素a、c的食物,还应积极进行体育锻炼和科学规范的治疗,这样才能有效控制疾病。

  哮喘是生活中比较常见的呼吸系统疾病,患者发病时喘息、气促、呼吸困难,而夜间咳嗽更是影响患者的睡眠,因此失眠是哮喘患者很大的苦恼,而休息不好容易使疾病发作,形成恶性循环,那么哮喘患者应该怎样改善睡眠呢,下面专家给大家介绍一下失眠的饮食疗法。

  失眠人群应当这样吃

  方法一

  原料:生鸡蛋(取黄)1枚.

  用法:取开水1杯,兑入鸡蛋黄,搅匀备用.临睡前先用温水洗脚,然后趁热服下蛋黄汤.

  适应症:失眠

  方法二

  原料:西瓜适量.

  用法:将西瓜洗净切成片状,随量食用.

  适应症:心火内炽、阴虚有热之失眠。

  方法三

  原料:小米100克.

  用法:将小米淘洗干净,放入锅中,加入清水适量,武火煮沸后,改用文火煮至米熟粥即可。每日2次,早晚食用。

  适应症:阴虚内热之失眠心烦。

  温馨提示:以上治疗失眠的方法,大家不防试一试,除此之外哮喘患者还应注意补充营养,饮食以易消化的流食或半流食为主,所摄入富含维生素a、c的食物,还应积极进行体育锻炼和科学规范的治疗,这样才能有效控制疾病。

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