糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
麦淀粉面片100克（麦淀粉100克，精肉30克），拌菠菜（菠菜100克，粉丝10克，虾仁10克）。
苦瓜虽好，但由于性凉，脾胃虚寒的糖尿病患者不宜食用。此外，孕妇也应少吃，因为苦瓜内含奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。
何首乌能润肠通便，有良好的降糖功效，配上具有补血降脂功效的红枣一起食用，对预防高血糖、高血脂、动脉粥样硬化、便秘、肥胖等病症都有很好的功效。
在厨房要“懒”点，蔬菜能不切就不切，豆类能整粒吃就不要磨。蔬菜也是一样，一般薯类、蔬菜等不要切得太小或成泥状。
花青素是其他有鲜艳红色、紫色、蓝色的水果、蔬菜、花朵的着色机制。科学证明，食用含有花青素的水果能降低心脏病的发病率。
莴苣中含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对预防糖尿病有帮助。莴苣中还可促进胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫及便秘有辅助作用。
旱芹，含有大量的粗纤维，经常信用旱芹及其食品，不仅有助于降低血糖，同时，兼有防治其并发症如高血压病、肥胖症的积极作用。
红小豆薏米饭可利水消肿、瘦身养颜。红小豆有清热解毒、健脾益胃的作用，并含有丰富的铁质，常吃能补血活血，使人气色红润。
将韭菜、葱分别洗净，切段；胡萝卜洗净，切丝；玉米入沸水锅煮熟，捞出，凉凉，掰玉米粒；面粉加温水、鸡蛋，调成面糊，放入韭菜段、葱段、胡萝卜丝、玉米粒、盐搅拌均匀。
能降低血脂、软化血管、稳定血压等作用，白萝卜所含的锌可参与胰岛素的合成与分泌，具有降低血糖的功效，还能防治便秘。
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