糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
研究者选取了148人，测量了他们的血糖、维生素d含量和体质指数。结果显示：不患有糖尿病的人，即便肥胖，其体内的维生素d含量也高于糖尿病患者。
可以增强身体的柔韧性，减轻肢体的僵硬感，有助于更好地进行其他运动。瑜伽是很好的选择，能增强柔韧性、肌力，还能舒缓情绪。
运动不可“三分钟热度”。每次运动最好在10-40分钟，强度比较低的运动可以适当延长，以运动后不觉疲劳为标准。
在台阶上挺胸站立，双手叉腰，右腿迈下台阶；呼气，抬起放低的右腿，回到初始姿势；双腿轮换，各做12~15次为1组，总共完成3组。
糖尿病患者应尽可能在饭后1～2小时运动，这时血糖水平较稳定，胃中的食物也消化了一段时间，此时运动既不容易伤及肠胃，也能避免低血糖。
二甲双胍伤肾。二甲双胍历经50余年临床检验，安全性和有效性得到了广泛认可，由于其疗效肯定、可以帮助病人控制和减轻体重、对糖尿病大血管并发症具有良好的防治作用，目前是糖尿病治疗中的首选药物。
我的一个病人，就是因为脚趾痒，用手不停地搓，结果脚趾破溃并发感染，还扩散到旁边的脚趾，经过积极的治疗才控制住病情，没有继续发展。
护心饮食同样有益于预防糖尿病。美国糖尿病协会专家马里乔·赛普雷斯博士说，低热量饮食有助于减少体内脂肪，降低2型糖尿病和心脏病风险。
史蒂夫开始使用胰岛素泵。胰岛素泵可全天不断地向体内注射胰岛素，从而替代了每日多次注射胰岛素，注射剂量3天调节一次。
周围神经病变是糖尿病患者常见的并发症，约70%的糖尿病人罹患此症，从而引发足部麻木和疼痛，但日常走路或爬楼梯有跌倒的风险却受重视不足。
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