糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
控制好每天饮食的总热量是饮食疗法的关键。如果能量摄入过多，会导致肥胖，胰岛素抵抗，这样血糖就容易升高。而过分节食会增加低血糖风险，及引起导致营养不良等问题。
糖友在做抗阻运动的时候，一定要量力而行，如果一味追求高强度、大力量、爆发性，那就把抗阻运动做成了无氧运动；中低强度、持续性的阻抗训练比较适合糖友，训练时要避免憋气，掌握好呼吸的频率。
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