2017-05-22
【糖友日播】躺在床上的降糖方法，“蹬地机穴”逆转糖尿病
蹬地机穴主要是针对糖尿病高危人群、糖尿病前期人群的，有一定辅助预防作用。已经确诊的糖尿病患者在正规用药、检测的前提下，也可以做，有一定辅助作用。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
蹬地机穴主要是针对糖尿病高危人群、糖尿病前期人群的，有一定辅助预防作用。已经确诊的糖尿病患者在正规用药、检测的前提下，也可以做，有一定辅助作用。
选择健康的零食，如各种水果、坚果及奶类。比如上午10点左右吃一个桃子，下午4点左右来几粒杏仁，晚上睡前喝一杯牛奶。无形中，这一天又增加了3种食材哦。
临床上经常有2型糖尿病患者经饮食控制及最大量口服降糖药仍不能控制血糖或处于感染、急性心脑血管意外等状态，经过一段时间的胰岛素注射治疗，调节内环境之后，不但糖尿病得到控制，还可以逐渐将胰岛素减量乃至撤掉再改口服降糖药，并获得良好的血糖控制。
对于喝完牛奶就有腹泻、腹胀等乳糖不耐症的糖友，除选择酸奶或低乳糖牛奶外，还可以从少量多次开始饮用(如每次60ml，每天2~3次)，适应后再逐渐增加。
现在市场上绝大多数的无糖食品的主要成分是精制米、面，比如无糖饼干、无糖糕点等，虽然没有加入蔗糖，但它本身也是用粮食做的，其主要成分——淀粉，经过消化分解后都会变成大量的葡萄糖并被人体吸收，引起餐后血糖快速升高和血糖波动。
皮肤消毒：有些患者认为只要是皮肤干净就可以进行注射，这样的是观念是错误的。在没有严格消毒的情况下就进行皮下注射很容易导致皮下感染，造成红肿、硬结。
将高GI（血糖生成指数）的食物和低GI的食物混合，有利于餐后血糖的控制。建议将部分大米替换成糙米、燕麦、红豆等粗粮杂豆类，混合煮饭或煮粥，粗粮杂豆与大米的比例最好占到1/2左右。
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