2018-08-15
为什么运动后血糖反而升高？那是因为『运动处方』开得不对！
用药有处方，运动也有。其主要包括运动方式、运动强度、运动时间、运动频率、运动总量和运动进阶。 比较好的运动方式是选择动员大肌肉群、有节奏、持续性的运动，还应考虑个人的兴趣和爱好，适合自己的运动才是最好的。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
用药有处方，运动也有。其主要包括运动方式、运动强度、运动时间、运动频率、运动总量和运动进阶。 比较好的运动方式是选择动员大肌肉群、有节奏、持续性的运动，还应考虑个人的兴趣和爱好，适合自己的运动才是最好的。
荞麦饼每百克热量225千卡，每日宜食60克，含黄酮以及铬、镁等元素，具有软化血管、降血压、降血糖、降血脂等作用，对及其心脑血管并发症患者均有益处，可作为日常主食。
粗粮含有一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素，有利于降糖降脂，但谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，长期过多摄入，既影响胃肠道消化和吸收，又会引起体内嘌呤代谢异常，容易引起高尿酸血症或痛风。
“绿”是指绿茶及绿色蔬菜。蔬菜的作用无须多说。饮料以茶最好，茶以绿茶为佳。据中国预防医科院研究，绿茶有明确的抗肿瘤、抗感染作用，又能调适身心，陶冶情操。但脾胃虚寒的老年人饮用不能过量。
随着社会的发展，体力劳动越来越少，维持肌肉食是的只有力量锻炼了。而且有效的肌肉锻炼，还能提高身体对胰岛素的敏感性，维持同样的血糖水平需要更少的胰岛素或者需要更少的降糖药。
有些糖友不以为意，殊不知血糖控制不良，有可能导致肾衰竭、视网膜剥离等严重并发症。想要妥善控糖，应从饮食、运动等多方面着手，若效果不佳，可先搭配稳定性高的基础胰岛素治疗，同时适当控制体重。
近几年来随着糖友的增多，胰岛素治疗已被越来越多的糖友所认同，接受胰岛素治疗的人也在逐年增加。然而，在胰岛素广泛应用于糖尿病治疗的同时，如何安全用药及安全储存等细节问题却没有得到应有的重视。下面就胰岛素使用中的细节问题给予解答。
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