2018-08-28
7条建议搞定妊娠糖尿病饮食！
由于胰岛素促进葡萄糖进入细胞，而胰岛素抵抗防止葡萄糖进入细胞。因此，葡萄糖留在血液中，血糖水平上升，孕妇为克服胰岛素抵抗，胰岛需要分泌比平时多1.5-2.5倍的胰岛素来维系正常的血糖。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
采血前3天内一日三餐每顿饭的碳水化合物不少于100克，坚决打击化验前一天不吃晚餐的掩耳盗铃行为。
现在常见的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的症状就是“三多一少”甚至有的患者会出现神经衰弱的表现。这就是很多糖尿病因为担心造成的表现
由于胰岛素促进葡萄糖进入细胞，而胰岛素抵抗防止葡萄糖进入细胞。因此，葡萄糖留在血液中，血糖水平上升，孕妇为克服胰岛素抵抗，胰岛需要分泌比平时多1.5-2.5倍的胰岛素来维系正常的血糖。
发现妊娠期糖尿病时一般都处于怀孕中、晚期，为保证总能量不少，所以米饭、面条等主食每天应保证250-350克。玛丽医生说，尽量选择纤维含量较高的主食，不吃长时间熬煮的稠粥、松软的面包及粘性大的食物，可用五谷饭取代白米饭，选用全麦面包代替白面包等。这样由于食物消化时间长，更有利于血糖的控制。
绝大部分1型糖尿病患者都是突然起病，多饮、多尿、多食，体力减少，明显消瘦等症状明显，患者能够比较确切的说明自己患病的时间；而2型糖尿病的症状常不明显，疾病发展缓慢，患者往往不知道自己何时患病，有的甚至是在偶然体检，检查血糖后才知道自己患了糖尿病，而且2型糖尿病患者体态都较胖。
孕妇如果过于钟爱“精米精面、煲粥”等血糖生成指数偏高的饮食方式，或摄入过多的保健品，导致营养过剩或不均衡，都会给孕妇带来负面影响，进而诱发不同程度的糖代谢异常。
糖尿病不仅与遗传有关，更与不良的生活方式有关。膳食结构不合理，长期高脂肪、高热量饮食，整日泡在电脑、电视机跟前，缺乏户外运动，致使热量摄入大于消耗，导致小胖墩剧增，这是导致儿童2型糖尿病的主要原因。据调查，我国儿童中超重和肥胖儿比例已占到1／5。
即使是轻微的低血糖也需要及时快速的治疗，需要在孩子们能够够得到的地方准备一些葡萄糖片或是其他必要的快速获取碳水的食物，同时家长和孩子都应该明确知道如何对待血糖低点。一般建议的步骤如下。
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