每位孕妈妈都要做妊娠糖尿病筛查,在筛查前,需要先空腹12小时,也就是前一天晚上8点以后应该禁食,检查当天早上不吃东西、不喝饮料、不喝水,先空腹抽血,然后将75克口服葡糖糖粉溶于300毫升温水中,5分钟之内全部喝完,从喝糖水时开始计时,于1小时、2小时抽血测血糖。
空腹血糖≥5.1mmol/L,或服糖后1小时血糖≥10.0mmol/L,或服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L,一个点的血糖超标,即可诊断为妊娠期糖尿病。
妊娠期血糖高危害严重
怀孕最初的3个月,如果孕妈妈血糖非常高的话,宝宝容易发生心脏病、兔唇、消化道畸形、泌尿道畸形等问题,因此血糖控制不好的孕妈妈要单独做一个胎儿超声心动图,以排除心脏畸形的问题。
妊娠期糖尿病容易导致胎盘功能不好,宝宝可能长的过大或过小,胎儿容易发生缺氧或窒息。
宝宝在宫内接受妈妈的高糖环境,他自己会分泌大量的胰岛素来代谢血糖。出生剪断脐带后,脱离了高血糖的环境,宝宝身体还有自己分泌的胰岛素,如果没有及时喂养,宝宝就容易出现低血糖反应。如果低血糖反应没有被及时发现,会损害宝宝的神经系统。
以上这些情况不是纸上谈兵,是真真正正在临床上看到的悲惨结局。因此,孕妈妈一定要重视妊娠期糖尿病,真正地把自身管理监测到位。
患妊娠糖尿病,怎么办
实际上95%的患妊娠期糖尿病的孕妈妈可以通过管住嘴、迈开腿来治疗。具体怎么做呢?
首先,不要紧张害怕。如果您心情紧张焦虑,会影响血糖控制。
其次,保持好的膳食习惯。在保证孕妈妈能量供给足够,营养均衡的状态下,有一个合理的体重增长和平稳的血糖控制。建议听从专业营养师的建议。
第三,坚持运动。很多妊娠糖尿病的孕妈妈是餐后1小时、餐后2小时血糖增加,如果您在合理饮食的基础上加上合理的运动,就会消耗掉升高的血糖,达到理想的血糖控制。
第四,血糖监测。血糖监测非常重要,可以避免您发生低血糖或高血糖,给医生提供一些证据,判断您是否需要用胰岛素治疗。
第五,胰岛素治疗。有5%的孕妈妈,通过上述生活方式的调整,血糖还是不能达标,需要启用胰岛素治疗。胰岛素不会进入胎盘,对宝宝没有危害。如果使用胰岛素,需要到内分泌科就诊,得到专业医生的帮助。
妊娠糖尿病食谱推荐(2000千卡)
早餐:牛奶燕麦粥(脱脂牛奶250毫升+生燕麦25克),无糖全麦面包2片,煮鸡蛋1个。
加餐:半个苹果(与早餐间隔2小时以上),100克无糖酸奶。
午餐:杂粮米饭(大米40克,黑米15克,大麦15克,红豆10克),清蒸鲈鱼100克,卤鸡肝50克,芥蓝炒木耳(芥蓝250克,干木耳15克),虾皮紫菜汤(虾皮15克,紫菜3克)。
加餐:芹菜黄瓜汁200毫升,核桃1个。
晚餐:杂豆米饭(大米35克,红豆15克,绿豆15克,黑豆10克),小白菜炖豆腐(小白菜250克,北豆腐100克),肉片西葫芦(猪里脊肉50克,西葫芦100克)。
加餐:脱脂牛奶150毫升。
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这些注意事项,让糖妈妈的运动更安全!
适当的运动可以增加肌肉和脂肪对胰岛素敏感性、降低血糖,还可以减轻体重,预防肥胖,促进血液循环,使肌肉得到锻炼。适当的运动队孕妇同样有益。由于怀孕的特殊性,运动的方式和强度都与平时有些不同,其安全性也显得非常重要。
什么样的孕妇不宜运动
有先兆流产或早产的孕妇
有高血压或妊娠中毒症的孕妇
有糖尿病视网膜病变的孕妇
有糖尿病肾病的孕妇
血糖控制不佳的孕妇
身体有特殊不适比如发热等疾病时
规律的运动有利于保持正常的血糖值,对母体和胎儿都有帮助。糖尿病孕妇应适度运动。牢记运动量不能太大,不要做负荷太重的运动,安全是很重要的。一般使心率保持在每分钟120次以内。体温在37度以下时,可进行适度的运动,尽量做室外运动。运动时间一般维持在20-30分钟为宜。
适合糖尿病孕妇的运动方式
妊娠糖尿病人宜选择比较舒缓、有节奏的运动项目,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。运动前要有热身动作;走路时要抬头挺胸注意摆臂,伸展胸廓,行走速度由慢到快较好。
总结糖尿病孕妇的运动注意事项:
1、进行全面、系统的体检与医生一起制定一套合适的运动方案。
2、避免剧烈运动。
3、不同妊娠时期运动量、时间、方式可能不一样。
4、运动每天至少20-30分钟。
5、注意运动前后血糖变化,预防低血糖。
6、空腹运动会出现低血糖,餐后1小时以后运动较好。
7、穿宽松舒适的服装和鞋运动。
8、选择安全的运动场所。
妊娠前以及妊娠过程中的血糖控制非常重要,不仅对孕妇、对胎儿也是如此。所以应该对血糖进行严格控制。由于妊娠期运动可使血糖快速下降,容易发生低血糖反应,严重的低血糖会给母婴健康带来不利影响。因此,可随时检测血糖及运动前备好糖果,以备低血糖时应急处理,也是非常重要的措施。
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健客价: ¥54.91.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
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健客价: ¥17.8高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥56预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
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健客价: ¥189本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥66益气养阴、清热泻火、益肾缩尿。用于糖尿病。
健客价: ¥19配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥40主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥60用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥49配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥62