糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
「糖耐量试验（OGTT）」——诊断糖尿病的一种实验室检查方法，一般用于怀疑患有糖尿病，而单凭血糖化验结果又不能确诊的患者。对已确诊糖尿病的患者，需对其血糖分泌峰值、胰岛素分泌功能、C肽等做全面了解时，也需要做「糖耐量试验」。
为了能有效地留住蔬菜的营养成分，要清洗后再切，而且不要切的太碎，以免营养素接触空气被氧化，失去营养的功效。同时在烹调的过程中，营养素也会大量流失。所以为了最大限度地留住营养，蔬菜应先洗再切。
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
大豆蛋白属于优质蛋白，是人体需要的好蛋白质。大豆（黄豆）蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却较少，为了使大豆的氨基酸配比更为均衡，食用豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配。
年龄会写在脸上，当我们对着镜子里的皱纹感叹“老了老了”时，可能不曾注意生活中的一些小事，或许就是加速衰老的“催化剂”。下面9个坏习惯会加速老化，要想保持年轻活力，就赶快和它们说再见吧！
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