2017-12-20
高血脂人群怎么吃更健康
随着物质生活水平的日益丰厚，饮食结构的改变，加上工作生活的压力及一些不良的嗜好习惯，导致高脂血症的发病率明显上升，血脂健康已经成了与现代都市人息息相关、迫在眉睫的“健康焦点”。而高血脂人群也可以通过健康饮食达到调节血脂的目的。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
「糖耐量试验（OGTT）」——诊断糖尿病的一种实验室检查方法，一般用于怀疑患有糖尿病，而单凭血糖化验结果又不能确诊的患者。对已确诊糖尿病的患者，需对其血糖分泌峰值、胰岛素分泌功能、C肽等做全面了解时，也需要做「糖耐量试验」。
随着物质生活水平的日益丰厚，饮食结构的改变，加上工作生活的压力及一些不良的嗜好习惯，导致高脂血症的发病率明显上升，血脂健康已经成了与现代都市人息息相关、迫在眉睫的“健康焦点”。而高血脂人群也可以通过健康饮食达到调节血脂的目的。
早在2003-2006年，卫生部的调查就发现，我国50岁以上人群的骨质疏松总患病率中，女性为20.7%，男性为14.4%，约有6944万人患有骨质疏松症，近2.1亿人处于低骨量状态。简单地说，50岁以上的女性中，每5人就有一位患骨质疏松，男性每7人有一位患骨质疏松。
经常听到高血压患者抱怨：我朋友服用的降压药效果很好，可为啥我用的降压药不好使呢？也常碰到高血脂患者服用他汀类降脂药，一周血脂没降下来，就认为药物无效而要求换药。其实，不同种类药物的起效时间是不一样的，短的数分钟，长的需要数周或更长。很多时候不是服药无效，而是时间不到。
人们总说，病从口入，意思是说疾病多是经食物传染，应该注意饮食卫生。其实我们在日常饮食中，不仅要避免饮食不洁，还要注意饮食不节的问题，因为一些不健康的饮食习惯，可能会导致糖尿病。
正常饮食状态下，两次空腹检测血尿酸水平，女＞360μmol/L、男＞420μmol/L，就诊断为高尿酸血症。所以，尿酸483μmol/L就可以诊断为高尿酸血症。
临床上很多肿瘤患者和家属前来咨询，得了肿瘤可不可以选择保守治疗，比如中药之类；还有些患者经过手术、化疗、放疗等综合治疗之后，是否有必要吃冬虫夏草、人参、灵芝等名贵中药来保养身体。谈到中药在肿瘤治疗的地位，我想先给读者和医疗界，说一个值得国人都骄傲的故事。
又到了寒冷臃肿的冬天，相信很多人和笔者一样每天都被吃还是不吃，运动还是不运动困扰着。如果告诉你，通过严格的饮食控制，能明显提高生活质量、缓解糖尿病症状、抛弃口服降糖药物呢？如果告诉你，体重在12月内下降15kg以上，2型糖尿病缓解率可达86%呢？这不是天方夜谭，这是赤裸裸、热乎乎的现实。
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