大约三分之二的糖尿病患者都有便秘。下面详细介绍糖尿病性便秘的原因,以及预防方法。
糖尿病人发生便秘的原因有哪些呢?
高血糖下自主神经系统病变。血糖没有控制好,会损害人体的植物神经,导致胃肠道蠕动功能下降,大便排出困难。
饮食不合理。吃的太少,或者高纤维食物摄入不足,都会影响肠道蠕动,给顺利排便造成障碍。
降糖药的副作用。许多糖尿病患者每天依靠降糖药维持血糖的稳定,而这些降糖药无论是口服的,还是注射的胰岛素,药物的副作用均会对人体胃肠道产生损害,引起肠道菌群失调,影响胃肠蠕动,导致排便困难。
负面精神刺激。由于长期患病,病人情绪低落,而大量的研究表明,不良情绪会抑制胃的正常运动与分泌,也会抑制肠道蠕动,从而导致便秘发生。
糖尿病患者改善便秘的办法有哪些
每天按摩腹部,勤做提肛运动
久坐不动是诱发便秘的不良行为,所以糖友要想预防便秘,就不能久坐。应该适当增加活动量,可以选择中低强度的有氧运动,比如快步走、慢跑等。
另外,介绍两个排便操:第一个是晨起和晚上睡前,顺时针按摩腹部,可以刺激肠道蠕动,促进排便。第二个是提肛运动,以站立姿势,吸气时肛门收紧上提,吐气时放松肛门,如此反复多次。
养成良好的排便习惯
每个人排便都有自己的生物钟,不管是什么时候,相对固定的时间排便就是有规律的排便。现在很多人上厕所是一边看手机一边排便,这种分散排便注意力的坏习惯一定要改掉。每次蹲厕所的时间不要太长,便意不强烈时千万莫用力排便,当心诱发脑出血、心肌梗塞。
增加高膳食纤维食物,饮食以“润”为主
对于糖尿病病人来说,从新鲜的蔬菜和水果中获得膳食纤维,水果可选择猕猴桃、雪梨、苹果等,但不要吃香蕉这种糖含量高的水果,蔬菜宜选择绿叶蔬菜。同时,还要少吃辛辣刺激、煎炸油腻的食物。
保持心情愉悦,保持心态乐观
健康的情绪,良好的心态是预防疾病的万能药,糖尿病病人一定要克服焦躁、忧郁等坏情绪。多到户外走走,看看美好的事物,听轻松的音乐,都有利于放松心情。
通过以上专家的详细介绍,想必大家对有所了解了,希望对您有所帮助,患者朋友们要积极配合医生的治疗,祝您早日回到健康的怀抱。
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健客价: ¥94预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
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健客价: ¥54本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥79本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥124乳果糖口服溶液: - 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 康百力美纤锭片:润肠通便。
健客价: ¥295琥珀酸普芦卡必利片(力洛):用于治疗成年女性患者中通过轻泻剂难以充分缓解的慢性便秘症状。 康百力美纤锭片:润肠通便。
健客价: ¥386适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不适用1型糖尿病(例如,有酮症酸中毒病史的糖尿病患者的治疗)、糖尿病酮症酸中毒或糖尿病前驱昏迷或昏迷的治疗。
健客价: ¥20本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
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健客价: ¥1891.用于择期髋关节或膝关节置换手术成年患者,以预防静脉血栓形成(VTE)。 2.用于治疗成人静脉血栓形成(DVT),降低急性DVT后DVT复发和肺栓塞(PE)的风险。 3.用于具有一种或多种危险因素(例如:充血性心力衰竭、高血压、年龄≥75岁、糖尿病、卒中或短暂性脑缺血发作病史)的非瓣膜性房颤成年患者,以降低卒中和全身性栓塞的风险。
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