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糖尿病人吃红薯 会使血糖增加吗?

2019-08-05 来源:鑫潮知识录  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红薯它不仅仅是一个健康食品,他还是治病的良药,还有抗癌的功效,多吃红薯,它调整体虚和乏力,从而健脾益胃,滋阴强肾,把红薯蒸着吃的作为粗粮,可以长寿,还能生津止渴、治热病口渴等一系列治病功能。

因为红薯有甜甜的味道,它很受大众的欢迎,有时候路过红薯摊的时候,闻着它的香味都会忍不住去买一个,其实吃红薯对身体很有好处,而且它的价格还很便宜,尤其是在这样凉爽的秋天里面,来一个热乎乎的红薯,这感觉真的是好啊,大家都知道红薯它的饱腹感很强,记得在古代战乱时期很多百姓没有粮食收成,就吃红薯度日,才活下来。我们一起来看看红薯它有哪些功效,想知道糖尿病患者吃红薯是血糖增加,还是降低血糖?那就仔细地阅读下面的文章吧!

红薯的功效

祛病抗癌;红薯它不仅仅是一个健康食品,他还是治病的良药,还有抗癌的功效,多吃红薯,它调整体虚和乏力,从而健脾益胃,滋阴强肾,把红薯蒸着吃的作为粗粮,可以长寿,还能生津止渴、治热病口渴等一系列治病功能。通便减肥;吃红薯可以有效防止糖分在体内转化为脂肪,有利于减肥和塑造形体,红薯中还含有大量的膳食纤维,在肠道不会轻易的吸收和消化,能够刺激肠道蠕动,加速身体毒素的排出,尤其是对于老年性便秘有良好的疗效。

抗衰老;因为红薯中具有消除活性氧的功效,这种物质就是诱发癌症,还有衰老,以及动漫硬化的原因之一,它还能有效的抑制黑色素的生成,防止皮肤上雀斑老人斑出现。它还能够抑制肌肤老化,保持皮肤Q弹,延缓衰老的速度。提高机体免疫力;红薯面含有丰富的淀粉,以及维生素A、B、C等对身体有益的成分,多吃红薯可以提高人体免疫力,还有止血、降压、解毒、防止夜盲症等保健功效。

糖尿病患者问:吃过红薯的朋友,大家都知道,红薯它有独特的香味,还自带甜味,糖尿病患者可以吃红薯吗?红薯吃了升是降血糖?还是低血糖呢?

营养师答:其实红薯的糖量只是达到15%~20%,它的含糖量都低于米和面,而且还据研究调查显示红薯,具有一定的抗糖尿病与作用,白皮红薯提取物被糖尿病患者食用后,胰岛素的感性得到改善,所以红薯可以有助于控制血糖。不过还是要适当的去使用。

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