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荔枝病等于低血糖?吃西瓜引发酮症酸中毒

2019-02-11 来源:小糖医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所谓“荔枝病”,是指在荔枝上市的季节,很多人进食大量荔枝后,出现头晕、心悸、面色苍白、全身乏力、口渴、饥饿等症状,严重的还会出现四肢抽搐、脉搏细而快速、血压下降、心率失常甚至休克。

最近荔枝有点“火”啊!频频上头条

一方面是荔枝遇“跳楼价”!广西南宁商贩:往年卖10几块1斤,今年5毛钱都没人要;

一方面是一则题为《空腹吃荔枝10个孩子死亡!医生的呼吁为所有人敲响警钟!》的网文在朋友圈疯传。

在深圳的小编没觉得荔枝有这么便宜啊~不过后面这则新闻小编仔细查阅了资料发现是半真半假。

文章中说国内有医院介绍,曾接诊71例荔枝病患儿,年龄2至10岁,其中10例患儿死亡,这个数据来自一个截图,记者求证武汉医院说:从业数十年没接到过荔枝致死这样的病例。而且查阅发现,这个话题在前几年只要到夏季就会传出来蹭下所谓的热点。

所以这个事情有待考证,但是文中的“荔枝病”真实存在。

所谓“荔枝病”,是指在荔枝上市的季节,很多人进食大量荔枝后,出现头晕、心悸、面色苍白、全身乏力、口渴、饥饿等症状,严重的还会出现四肢抽搐、脉搏细而快速、血压下降、心率失常甚至休克。

通俗的说是一种由于空腹时大量食用荔枝引发的“低血糖症”。

可能有人会问:荔枝这么甜,不含糖吗?怎么吃了荔枝反而低血糖呢?这话问的没毛病,但是,此“糖”非彼“糖”。血糖的主要成分是葡萄糖,而荔枝等水果里的糖分是果糖,果糖需要在人体内进行复杂的转化才能形成葡萄糖。

“荔枝病”的发病机理目前尚未完全清楚,有研究认为:

荔枝中大量的果糖会刺激胰岛素的分泌,但胰岛素不能直接利用果糖,转而分解血液内葡萄糖,导致血糖下降。

未成熟荔枝中含有两种阻碍人体葡萄糖合成的毒素,成熟荔枝中虽含量很少,但大量食用还是会造成低血糖。

糖友就会问了,那我高血糖是不是可以吃荔枝来降血糖啊?

答案是否定的。

一是糖尿病的病因多是体内分泌胰岛素的胰腺β细胞出了问题,荔枝不是药,解决不了胰岛素分泌问题。

二是过量进食荔枝会在较短时间内引起低血糖,但时间一长果糖还是会转化成葡萄糖,使血糖不降反升。

三是有些糖友兼有高血脂症,而食用大量的果糖会引起高血脂,造成恶性循环。

那糖友们到底怎么吃荔枝呢?

1、血糖控制良好即空腹小于6.1,餐后两小时小于7.8,才可以适量吃荔枝。最好不要超过80克,约5个。吃荔枝所产生的热量,要从当日总热量中扣除。

2、不要空腹吃,最好在餐后2小时,或者放在两餐之间吃。

不仅仅是荔枝,西瓜也闹出了事。一起来看看。

常州一位87岁的老人,常年患有糖尿病平时爱吃油腻的食物和水果,出事当天吃了快半个西瓜,结果当晚恶心呕吐,以为是胃肠道的问题,吃了止泻药就睡了。第二天早晨,家人突然发现老人已经悄然离世。医生分析,老人是因为吃西瓜引起了酮症酸中毒,并导致死亡。

所以糖友不能吃西瓜又被推在了风口浪尖上。

西瓜的血糖生成指数为72,属于高升糖指数的食物,100克西瓜中平均含碳水化合物5.5克,但是西瓜的升糖负荷很低啊,200克西瓜的血糖生成负荷约为8。

所以糖友吃西瓜前要注意:

1、当空腹血糖不超过7mmol/L和餐后血糖不超过10mmol/L时,每天可以吃200克(不带皮)西瓜。

2、建议两餐之间,即上午11点或下午4点左右吃。

3、最好吃背阴面、尽量靠近瓜皮部分的西瓜瓤。

4、如果还是不放心的话可以记住吃西瓜的时间和西瓜的量,然后监测半小时和1小时血糖。如果血糖波动不大就没关系。

没有绝对的饮食禁忌,都有特殊存在,小糖医要告诉大家的是谨遵医嘱、合理饮食、规律运动和血糖监测。希望大家都科学控糖,身体棒棒!

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