常常听到糖尿病患者说,”血糖高?不怕,西红柿可以吃!“或者说”我加餐都吃小西红柿,血糖不会高!“
这些说法靠谱吗?西红柿该怎么吃呢?
一般而言,西红柿本身为低升糖指数食物,对血糖影响较小,但是就含糖量而言,大西红柿因为含糖量较低,每100克(2两)含糖量小于5克,所以不限摄取量,可归类为低糖且高纤维的蔬菜类,其为方便食用且易淮备的蔬菜选择,而其实只要是蔬菜类,如黄瓜、木耳、生菜、海菜、彩椒或红萝卜….等都是可以选择的,加餐不一定要摄取大西红柿,才能控制血糖。如此蔬菜的摄取才能多样化,不至于偏颇,任何营养素过与不及都不是最好的选择,所以大家除了黄瓜和西红柿,其实还是可以多选择其他的蔬菜类。饮食生活可以多些变化、控糖人生才不至于太单调。
而小西红柿(圣女果)本身含糖量约为5.8%较大西红柿的3.3%来的高些,每100克约含22千卡约含5.8克的碳水化合物,该归类为水果类,需要适量摄取,避免因为过度摄取导致糖类摄取过多,因而不利血糖控制,但是糖友应该就此忌口吗?其实相对于大西红柿而言,小西红柿的叶酸、维生素C、茄红素、钾、硒等微量元素都较高,有利于血脂、血压的控制,其实大可不需要避之唯恐不及,只要适量摄取即可,那么该如何摄取呢?
一般糖尿病水果的建议摄取量约为90千卡/天(食物代换份1份/天),相当于400克(8两)的圣女果,建议可于加餐摄取,最好是可以分为2-3次加餐食用,若是糖友血糖控制不理想时,是不是就不能吃圣女果或其他水果呢?其实大可不需要,若每天减少半两主食即可,摄取1份90千卡的水果,所以一样可以放心摄取水果,建议仍是放在2餐之间加餐摄取为优,这样不单是达到分餐的效果,就营养密度而言,相同热量与醣类下,圣女果的营养成分相对优于细粮的营养价值,所以糖友们不需要这么恐惧水果的摄取。
最后有些人为了方便摄取以无糖西红柿汁取代大西红柿,单就同等重量而言在热量与糖量摄取相近,但是就纤维含量而言大蕃茄每100克含有1.2克而无糖西红柿汁却只有0.3克,且西红柿汁的纤维质完整度已被破坏,相对升糖指数也跟着提高了,且大多数的西红柿汁为了口感取向,额外添加盐份,因此额外增加每日钠盐的摄取,不利于血压的控制。
其实糖友们只要把握大西红柿算蔬菜可以不限量食用,小西红柿因为含糖量高需视为水果,需要限量食用为原则,都可以安心食用,但就在均衡饮食的前提下,建议可多元化摄取各类的蔬果不要偏重西红柿的摄取,而忽略了其他蔬果的摄取,保持〝天然的〞最好的观念,减少加工食品的摄取,才是最明智的抉择。
1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥36用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥54.5单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥115本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥1401.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥6适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥63配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥44配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥65用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥61治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥61单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥37.51.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥10用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥74用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥29本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥104滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥111.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10.8滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥11用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥19.5捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥170用于饮食控制、降低体重及运动锻炼不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合用。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。
健客价: ¥43用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥186用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥20