糖尿病能吃海带吗糖尿病吃海带的好处

2019-01-17 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：当然，糖尿病的患者也可以吃海带。海带当中的碳水化合物比较多，同时还含有一部分脂肪和蛋白质。相比油菜和菠菜等普通的蔬菜，海带当中含有的粗蛋白以及钙，铁，磷等营养成分，比菠菜和油菜高出了几十倍之多。

海带在我们生活当中是非常常见的一种，虽然它很普通，但是它的营养功效却不普通，对于糖尿病的患者而言，海带是非常健康的一种食品，常吃海带能够让糖尿病患者到血糖水平稳定，而且能够起到预防高血压，动脉硬化等各种疾病和病症出现的作用。那么，糖尿病能吃海带吗？

糖尿病能吃海带吗?糖尿病吃海带的好处有哪些?海带有一个美称，那就是长寿菜，通过这个名字，我们就知道海带有多好了，海带营养价值丰富，而且具有很多食疗的功效，生活当中有很多人都比较爱吃海带，而且在通过吃海带进行保健和养生，得了糖尿病的患者，是不是也可以通过吃海带来保健呢?

当然，糖尿病的患者也可以吃海带。海带当中的碳水化合物比较多，同时还含有一部分脂肪和蛋白质。相比油菜和菠菜等普通的蔬菜，海带当中含有的粗蛋白以及钙，铁，磷等营养成分，比菠菜和油菜高出了几十倍之多。因此，吃海带远远比吃其他的蔬菜更具营养价值。海带当中的钙质含量非常丰富，很多糖尿病患者正处在缺钙的年龄阶段，属于中老年患者，所以这些糖尿病的患者，吃海带是能够预防缺钙的。

海带当中的碘含量也比较丰富，同时还含有一种成分，叫做甘露醇，因为干海带上会有一层白粉，这层白粉就叫做甘露醇，甘露醇的利尿消肿以及降压功效是非常好的。对于同时患有高血压等慢性疾病的糖尿病患者来说，常吃海带能够起到降低血压和食疗的作用，而且还在当中的多不饱和脂肪酸含量也比较丰富，能够使原本黏稠的血液降低，能够避免血管硬化和动脉粥样硬化的产生，因此非常适合糖尿病患者以及其他患有慢性疾病的糖尿病患者食用。

所以说糖尿病患者是能吃海带的，海带是为数不多的，非常适合糖尿病患者吃的食物。在平时饮食当中，糖尿病的患者可以常常吃海带来进行饮食保健。很多糖尿病患者有着身体肥胖的情况，因为海带的粗纤维比较丰富，吃了海带之后能够增加饱腹感，而且能够给患者提供各种各样的营养，因此糖尿病的患者还可以通过吃海带来控制体重。

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