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糖尿病有哪些前兆 别拿身体开玩笑

2018-12-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果人体的血糖升高,往往需要消耗水分分解血糖,如果人体水分消耗过多,可出现喉咙干燥,皮肤缺水的状态。长期水分缺乏,而影响血糖的分解,导致血糖浓度上升,进一步出现糖尿病的症状。

大部分疾病都是因为生活中的不良习惯而造成的,而疾病发生之前,一般都是有前兆的。就像我们常见的糖尿病,一样是要前兆可以预见的。针对糖尿病,我们一旦发现前兆,就要及早进行防治。那么,糖尿病有哪些前兆?

糖尿病有哪些前兆?

1、体重下降

如果人体的血糖长期处于偏高的状态,可能会导致体重下降。即便保持健康的饮食和足够的食物摄入量,也出现明显的体重减少。

2、咽干舌燥

如果人体的血糖升高,往往需要消耗水分分解血糖,如果人体水分消耗过多,可出现喉咙干燥,皮肤缺水的状态。长期水分缺乏,而影响血糖的分解,导致血糖浓度上升,进一步出现糖尿病的症状。

所以出现咽干舌燥的问题,要及时进行血糖的检查,看看有没有高血糖的症状。

3、夜尿增多

多尿是常见的高血糖症状之一。当出现夜间尿频、夜尿增多等症状,要及时到医院进行检查,避免出现糖尿病的早期症状。

稳定血糖有什么方法?

1、健康运动

运动能够促进人体多余的脂肪分解,降低糖类的含量,还能够提高人的抵抗能力,促进血糖的恢复,对糖尿病患者有很大的帮助。如果患者可以每天保持半个小时的锻炼,比如打太极,慢跑等等方式,可消除体内多余热量,促进新陈代谢,降低人体过高的血糖。

2、严禁烟酒

香烟中含有许多有害物质,不仅会影响人体的血压和血脂,还会出现血糖的异常表现。同时酒精中含有大量的刺激成分,可影响血管的通透性,如果大量的有害物质进入血管中,可影响血糖的浓度,更不利于血糖的调节。

因此大家要重视平时的生活调节,远离香烟和酒精。

3、调节饮食

饮食控制血糖是非常重要的方式,因为人体的血糖来源很大一部分就是饮食。如果出现了血糖偏高的症状,要尽量避免高糖分的食物,多吃清淡营养丰富的食品,抑制血糖的来源。

另外,还要补充降低血糖食物,包括黑木耳、苦瓜、山药等等,都能促进血糖的分解,加快血糖的去路。

以上就是关于糖尿病有哪些前兆的介绍,希望能够帮助到大家。可以看出,糖尿病发生之前,往往会出现体重下降、咽干舌燥和夜尿增多的前兆,一旦出现这些前兆,一定要及时到医院进行就诊,确诊是糖尿病的话,要积极配合医生进行治疗,稳定血糖水平。 

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