寒冬时节来临，糖友又有了新的困难挑战，如何去解决面对呢，我们共同来学习一下。
血糖—加强监测，及时应对
进入冬季之后，有的糖友血糖可能没那么容易控制了，或许是与冬季过于寒冷活动少进食又多有关，但是影响血糖的因素有很多，也有可能是其他一些破坏因子在作怪。
通常情况下夏季血糖是最低的，而冬天的血糖要比春秋两季高，有的糖友并没有定期监测血糖的习惯，因此入冬以后血糖悄然升高却全然不知，直到出现身体不适去医院，检查才发现血糖已经非常高了。建议糖友们冬天加强血糖监测，至少每周都应该测一测自己的血糖，除了空腹血糖还要监测一下自己的餐后血糖，这样血糖如果出现异常能够及时发现。
影响血糖的因素很多，不要一测血糖高了就自己随意的挑战药物的用量或胰岛素的剂量，先分析下原因，再根据原因进行处理，如果一下几点都不是那就及时去医院就医寻求医生的帮助。
饮食—巧妙搭配，美味健康
冬天寒风凌厉，人体受冷空气的影响，各项生理功能有所变化，不少人会发现自己的食欲明显增强了，这种变化有可能导致血糖增高。也有立冬要进补的习俗，稍不留神可能就会导致饮食过量，殃及血糖，那么下面的这个小妙招有助于您控制饮食。
冬季食材相对匮乏，所以食物的搭配方案会少一些。我们搭配食物时建议尽量避免几天都吃同样的蔬菜，即使选择了同一种蔬菜也建议采用不同的烹饪方式。选择蔬菜时要注意避免大量食用一些根茎类食物也就是地下的一类蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、芋头等就是冬季餐桌上常见的食材，这些淀粉类蔬菜如果大量食用，一定要适当减少主食的摄入量。
在食物的烹饪方法上建议炖、煨等方式，一方面冬天吃这样的食物有助于驱寒，另一方面有助于减少烹饪用油，食材在最开始用很少的油炒一下就可以加水炖煮，制作起来也很方便，可以同时加工很多食材，包括干货一起烹饪。当然，肉类食材也可以用这种加工方式，但是要注意肉汤中嘌呤含量较高，糖尿病伴痛风的患者不宜喝汤。
运动—科学选择，量力而行
由于天气的原因，冬天人们户外活动时间减少，对于糖尿病患者来说，运动是糖尿病治疗很重要的环节之一，建议糖友在冬季仍然坚持运动，不过这个季节运动一定要科学选择，不能盲目进行。
首先，外出运动要看天气，如果是雾霾天气或者雨雪天气，建议不要外出，可选择室内活动，甚至做一下大扫除等家务活动也是不错的。其次，不建议太早外出运动，第一早上天亮得晚，出门太早可视距离等情况不佳，而且清晨温度低，地面容易有结冰，运动容易滑倒甚至造成更严重的后果，非常不安全。最后，每一个人的情况不尽相同，运动一定要量力而行，如果本身血糖水平已经非常高了，不建议运动，因为应激状态下，运动可能会让血糖不降反升。此外，平常运动少或者不运动的话要循序渐进地开始运动，不能一上来就做大量的运动。当然对于存在心脑血管等疾病的患者是否适宜运动，以及运动的形式和运动量应该请专业人士来制订，建议糖友去医院找医生帮助。
注意保暖，避免烫伤
冬季糖友要注意保暖，避免冻伤。冬季外出时的穿戴有讲究，要注意头部和颈部的保暖，戴帽子及围巾。此外，糖友出门穿的鞋子最好垫一双棉鞋垫，建议再穿一双吸汗透气性能好的棉袜，这样可以避免大家运动后出汗导致脚底发凉。
特别强调一下冬季糖友室内取暖的情况。冬天睡觉时很多糖友也习惯用热水袋等暖被窝，但是建议大家一定在睡前关掉电热毯，热水袋将被窝暖热之后也建议取出，如果需要一直放置在被窝中，一定要用较厚的毛巾等包裹，同时不宜和肢体直接接触。因为在被窝这种密闭的环境中，这些加热装置可能导致局部散热不畅，导致温度非常高，而糖尿病患者如果存在神经病变，有可能存在对温度不敏感而发生烫伤的情况，每年冬季都有很多因取暖设施使用不当而发生糖友烫伤的事故，一定要注意避免此类事件。
祝所有糖友都能度过一个舒适、安稳的冬季，学会这四个小妙招，保护好自己，控制好自己的血糖！
滋阴补肾，益气润肺，和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥10滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥111.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥6滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥10滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥17单药治疗 本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的
健客价： ￥96养阴滋肾，生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价： ￥95利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用，配合饮食控制和运动，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价： ￥58养阴滋肾，生津止渴，清热除烦，降低尿糖用于轻中型糖尿病。
健客价： ￥35用于2型糖尿病。 单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价： ￥49阿司匹林对血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林肠溶片适应症如下：降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后，如经皮冠脉腔内成形术(PTCA)，冠状动脉旁路术(CABG)，颈动脉内膜剥离术，动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者（冠心病家族史、
健客价： ￥17.5本品配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价： ￥130预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭，纽约心脏病协会（NYHA）心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁，且伴有以下任一疾病：糖尿病、冠心病或高血压
健客价： ￥165血糖尿酸测试仪与配套血糖测试试条或尿酸测试试条配套使用，分别用于末梢全血或静脉全血的葡萄糖、尿酸浓度测试。
健客价： ￥175用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用，较各自的效果更好。
健客价： ￥18治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价： ￥55高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合型高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇（TC）升高、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀可与其他降脂疗法（如LDL血浆
健客价： ￥52治疗原发性高血压，合并高血压的2型糖尿病肾病的治疗。
健客价： ￥29益气养阴、清热泻火、益肾缩尿。用于糖尿病。
健客价： ￥24本品可作为单药治疗，或与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价： ￥811.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥10.8FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价： ￥198本品适用于糖尿病患者，可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养：咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良，也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价： ￥55该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度，和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度，不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价： ￥1824
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