1/12谨慎选择碳水化合物
得了糖尿病并不意味着完全不能摄入碳水化合物,而是应该谨慎选择合适的碳水化合物。请选择在体内分解较慢能够持续提供能量的碳水化合物,比如全谷物、豆类、坚果和新鲜蔬果。即使水果是甜的也可以吃水果。最重要的是每顿饭要吃适量的碳水化合物,咨询营养师可以帮助糖友了解合适的碳水化合物。
2/12控制体重
如果超重,减去一些重量可以改善身体利用胰岛素的能力。减肥还可以帮助降低血糖,改善血压和血脂,糖友也会更有能量。减肥最重要的目标就是每天消耗的热量多于摄入的热量,开始减肥后需要减少摄入脂肪、糖和卡路里.
3/12充足睡眠
睡得过多或过少都会增加食欲,让人想摄入高碳水化合物的食物。这会导致体重增加,提高出现并发症的风险(如心脏病)。每晚应该睡7-8个小时,如果有睡眠呼吸暂停,及时治疗可以帮助改善睡眠和降低血糖。
4/12积极锻炼
选择自己喜欢的运动,比如走路、跳舞或骑车。每天都要坚持锻炼,锻炼可以帮助降低胆固醇、血压和心血管疾病的风险。除此之外,锻炼还可以帮助减肥,还可以舒缓压力,减少糖友对降糖药的依赖性。
5/12每天测血糖
糖友每天都需要测血糖,实际上测血糖可以帮助避免糖尿病并发症,比如神经疼痛或者防止神经疼痛恶化。测血糖还可以帮助糖友了解饮食和锻炼对自己的血糖有什么影响,治疗是不是有效果等等。医生可以帮助糖友制定目标血糖水平范围,越接近目标水平,糖友的感觉会更好。
6/12管理压力
压力可以提高血糖水平。一定要尽可能地摆脱精神或身体压力。可以学习一些减压技巧,呼吸练习、瑜伽和冥想对于II型糖尿病非常有效。
7/12饮食少盐
饮食少盐可以帮助降低血压和保护肾脏。只注意炒菜时的盐还远远不够,许多加工食品中都含有盐。请尽量避免方便食品,食用新鲜的食材。烹饪时可以使用香料或辣椒来代替盐。《中国居民膳食指南》建议成年人每天摄入的钠不要超过2300毫克(5.75克盐),而患有高血压的人和中老年人每天摄入的钠不要超过1500毫克(3.75克盐)。
8/12心脏病风险与糖尿病
心脏病是严重的糖尿病并发症,检查某些指标可以密切监控心脏病风险。糖化血红蛋白可以测量过去2-3个月的平均血糖,每年可能需要至少检查2次。此外,糖尿病患者的血压目标应该低于140/80毫米汞柱。有害的低密度脂蛋白(LDL)要低于100,有益的高密度脂蛋白(HDL)男性要高于40,女性要高于50。除此之外,甘油三酯水平要低于150。
9/12留意肿块和擦伤
糖尿病会提高感染的风险,还会减缓愈合的速度,所以即使是小的伤口也要尽快接受治疗。如果受伤了,请使用抗生素软膏和无菌绷带处理伤口。如果数天之内都没有好转,请立即去医院就医。每天都要检查脚上有没有水泡、伤口、溃疡、发红或肿胀。还要滋润双脚防止裂口,但是脚趾间要保持干燥.
10/12戒烟
抽烟糖友的过早死亡率是那些不抽烟的糖友的2倍。戒烟可以帮助保护心脏和肺部,还能降低血压。除此之外,戒烟还可以降低中风、心脏病发作、神经损伤和肾脏疾病的风险。
11/12正确饮食
没有统一的糖尿病饮食,但是糖友的饮食有相同的基本原则。糖友要多吃浆果、红薯、富含ω-3脂肪酸的鱼和绿叶蔬菜。购买食物的时候要查看食品标签,避免饱和脂肪和反式脂肪,尽量选择健康的食用油(如橄榄油)。
12/12经常检查每年看2-4次医生。如果注射胰岛素或者需要帮助控制血糖,看医生的次数可能会更多。每年都要进行体检和眼科检查。糖友要检查自己的眼睛、神经和肾脏损伤等其他并发症。每年需要看2次牙医,一定要告诉医生自己患有糖尿病。
用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥50.91.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥36单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥100阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥13.8本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥138治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥57.91.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥7配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥40适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染创伤、酮症酸中毒等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥14适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥56.9预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥161.9配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥63.51.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥101)本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2)对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3)本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥13滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10.5用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(IIa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特别是适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者,及2型糖尿病合并高脂血症的患者。在服药过程中应继续控制饮食。目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。
健客价: ¥34.9单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥18.5滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥104用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥19.4贝前列素钠片:改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥1600用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥23用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥64.9硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥618