水果是人们都喜欢食用的食品,它含有丰富的膳食纤维。膳食纤维具有预防肠道疾病和肠道癌、增加胆酸排泄、降低血液胆固醇浓度、防止胆结石和心脑血管疾病、控制血糖、预防糖尿病、防止能量物质摄入过多、解毒等生理作用,对维持人体健康具有重要意义。糖尿病人应该适量摄入水果,以保证营养均衡。那么,糖尿病吃什么水果好?
糖尿病吃什么水果好?
柚子:调节血糖水平。橙子:预防糖尿病。
樱桃:增加人体内部胰岛素的含量。草莓:辅助降血糖。
猕猴桃:调节糖代谢。橘子:预防糖尿病患者发生视网膜出血。
桃子:降低餐后血糖。杨桃:迅速补充水分,生津止渴,降血糖。
杏:改善血液循环、调节血脂、保护血管。荔枝:含有降血糖的物质。
橄榄:预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。无花果:低糖高纤维果晶。
西瓜:适于糖尿病合并肾病的患者。甜瓜:对糖尿病合并肾病的患者有益。
木瓜:降低血糖。柠檬:预防脏器功能障碍等糖尿病并发症。
李子:适于虚劳有热型糖尿病。山楂:预防糖尿病血管并发症。
芦梨:有助于胰岛B细胞的修复。酪梨:对2型糖尿病患者控制血糖有效。
苹果:减少血糖含量,预防糖尿病。菠萝:减少对胰岛素和药物的依赖性。
椰子:适于糖尿病烦渴多饮者。石榴:降低因糖尿病造成的心血管病风险。
番石榴:提高机体对胰岛素的敏感性。火龙果:更适合老年糖尿病患者食用。
糖尿病吃水果记住“一前提三要素”原则
糖尿病病友每天所吃水果的能量不超过90千卡,并与25克主食进行互换,这就是吃水果的原则。
同时,糖友们只要记住“一前提三要素”,完全可以开心的吃水果。
前提:指标稳定
糖友们如果血糖控制比较稳定,即空腹血糖≤8mmol/L,餐后2h血糖≤11mmol/L,糖化血红蛋白≤7.0%,同时没有经常出现高血糖和低血糖的症状,就可以开心的享用水果。
而指标控制不理想的糖友,则必须等血糖稳定之后才能吃水果。
要素一:时间
大部分人习惯饭后吃水果,而对于糖友们,则建议在两餐之间吃水果作为加餐,一般是餐后2.5h左右,即上午10点和下午3点左右。
因为餐后2h血糖会达到峰值,之后快速下降,这时候吃少量水果,可以降低血糖下降速度,避免低血糖出现,还可以避免一次性吃太多碳水化合物引起血糖快速上升,使血糖更平稳。
要素二:数量
糖友们每天吃水果的量应该控制在半斤到八两之间,而且要遵循『少量多次』的原则。
比如上午10点左右吃2~4两水果,下午3点左右吃2~4两水果。同时,每吃4两水果,当天主食的量就要减少半两(生重),以保证一天摄入的总热量不变。
要素三:种类
不同种类水果含糖量和升糖指数(GI)不尽相同。糖友们应该选择低GI的水果,比如苹果、梨、柑橘、樱桃等;少吃甚至不吃中高GI的水果,比如芒果、香蕉、甜瓜等。
但是除了考虑升糖指数外,还要像前面提到的要结合食物血糖生成负荷(GL)来综合考虑,有些水果的升糖指数虽然比另一种低,但血糖生成负荷却高,这种水果同样会加速血糖升高
同时,还要多选择含多酚类的水果,比如蓝莓,苹果,葡萄等。据科学研究发现,每天吃适量多酚类水果的人,糖尿病的患病风险明显下降。
糖友们要吃新鲜完整的水果,不能用果汁替代。因为鲜榨果汁的糖浓度很高,而一些有效的营养素会大量流失。对于糖友们来说,喝果汁不仅对健康不利,还会进一步造成血糖的波动。
另外,建议吃完水果前和吃后2h测量一次血糖,这样就可以了解自己最适合吃哪种水果。
以上就是“糖尿病吃什么水果 谨记:一前提三要素”的全部介绍。水果对于糖友来说并不是“禁忌”,只要糖友们牢记“一前提三要素”的原则,完全可以做到既控制好血糖,又可以开心地享用水果。
用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥50.91.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥36单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥100本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥138配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥401.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥7适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥56.9配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥63.51.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥101)本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2)对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3)本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥13滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10.5治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥57.9单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥18.5本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥104滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13贝前列素钠片:改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥1600阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥13.8用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥57用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥64.9用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥19.4硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥618用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥212用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥29