出现早期糖尿病的12大征兆应及早干预

随着社会的进步，现代人群生活水平的提高，越来越多的人不注意饮食、运动，导致糖尿病的患病率急剧上升，目前我国糖尿病患者已超4000万人，位居世界第三。这往往是由于人们对与糖尿病的早期症状不了解，无法及早发现、早治疗所造成的。今天，我们就来谈谈早期糖尿病的12大征兆，抓住这些征兆，就能及时识别糖尿病，并及早防治。

早期糖尿病的12大征兆

征兆1：乏力

差不多所有的糖尿病患者在发病早期，都感到疲乏无力，特别是腿没劲儿，下班回来或者是外出稍事活动就觉得全身困乏，恨不得赶快上床躺一会儿才行。最怕上楼梯，爬楼则腿软。

这是由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

征兆2：体重下降

糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦。

一旦糖尿病经合理的治疗，获得良好控制后，体重下降可控制，甚至有所回升。如糖尿病患者在治疗过程中体重持续下降或明显消瘦，提示可能代谢控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。

征兆3：上体肥胖

据有关研究表明，上体肥胖是指腰围与臀围之比大于0.7-0.85，该人群的糖耐量测试异常者高达60%。特别是发生在女性身上的上体肥胖，女性腰围与臀围的比值大于0.85，那么这些上身肥胖的女性糖尿病的发病率比正常体型的女性要高出8倍。因此，有专家认为这种上体肥胖的体型可作为诊断糖尿病的一项指征。

征兆4：皮肤瘙痒

全身皮肤发痒，甚至影响夜间睡眠者要注意了，这是糖尿病早期症状的经典表现之一，由于糖尿病的高血糖状态对全身微血管的损伤，进而影响皮肤的营养供应，患者往往会感到全身瘙痒不适。

征兆5：反复感染

身体多处部位反复出现感染，也是糖尿病最典型的症状，比如很多女性由于尿糖比较高，特别容易造成尿路感染，原因就是血糖控制不好，造成小便糖分过高，造成的尿路感染。而且还会造成皮肤骚痒，皮肤感染，口腔感染，以及其他身体方面的感染，且表现为反复发作、迁延不愈。这都是早期糖尿病的一些典型症状，一般通过控制血糖，就会减少感染的概率。

由于局部循环和代谢障碍，导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合。特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现愈合不良，清洁伤口反复感染，经常变成慢性而难以愈合的溃疡，尤其在肢体部分容易出现。所以一旦发现这个现象，也要引起高度的注意。

征兆6：排尿困难

老年男性糖尿病患者出现排尿困难约占21%~42%。这说明糖尿病与排尿困难的发生呈正相关，中老年人若发现排尿困难，在排除前列腺问题之外，还应该注意糖尿病的早期诊断。

征兆7：萎型舌炎

指的是舌体的中央部位乳头萎缩表现为局部一块无舌苔覆盖的萎形缺损区，在糖尿病人群中其发生率高达62%。从中医角度，这种台苔属于地图舌，往往是阴虚的表现，即中医的“消渴”。

征兆8：视力下降

不少早期糖尿病患者会出现视物模糊、视力减退的情况，往往误以为是眼科疾病，实际上，出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状。这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。

国外眼科博士也指出，罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。

征兆9：多尿

是由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml。但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。

简单来说，就是糖尿病病人血糖升高，而高血糖对人体损害很大，人体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。

征兆10：多饮

主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮。多饮进一步加重多尿。

征兆11：多食

很多糖尿病早期患者会出现多食，表现为饭量比以前增大，或者进食比同年龄、同性别、同劳动强度的人明显增大，但仍有饥饿感。

多食的原因主要是糖利用得不好，虽然吃得多，但由于血糖不能进入细胞，不能被细胞利用，从而刺激大脑的饥饿中枢而多食，且进食后无饱腹感，造成进食次数和进食量都明显增多。

征兆12：并发症

糖尿病并发症众多，糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症性糖尿病昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病皮肤感染、糖尿病足、糖尿病性胃轻瘫、糖尿病心肌病、糖尿病心脏病、糖尿病与高血压、糖尿病肾病、糖尿病并发泌尿系感染、糖尿病性神经病、糖尿病性周围神经病、糖尿病所致脊髓病、糖尿病性视网膜病变、糖尿病伴发的葡萄膜炎、糖尿病并结核病等。

糖尿病前期是健康人发展到糖尿病之前的过渡阶段。调查数据显示，美国糖尿病前期患者占到成人的百分之三十，只有百分之七的人群意识到这种风险。因此，在糖尿病前期早些采取干预措施积极治疗，就能恢复全身各系统的功能状态，成为健康人群。

早期糖尿病的干预措施

调查数据显示，美国糖尿病前期患者占到成人的百分之三十，只有百分之七的人群意识到这种风险。因此，在糖尿病前期早些采取干预措施，积极治疗，恢复全身各系统的功能状态，就能成为健康人群。

1、生活方式干预

（1）适度运动和体重控制

据有关报道证实，每周运动不少于一百五十分钟，体重将会减轻百分之八左右，可降低II糖尿病的发生风险。国外报道指出：每周五天，每天做三十分钟中度运动，可延缓糖尿病的发展速度。因此，通过适度运动和体重控制干预，对糖尿病的进展是有效果的。

（2）饮食调节和控制体重

糖尿病前期调整饮食习惯，主要是限制热量摄入和进食的量。国外研究指出：低脂饮食、多吃蔬菜水果，会减少糖尿病的发生风险；多吃含钾的食物，也可减少糖尿病的发生，说明补充含钾的食物是有利于患者恢复健康的。

2、心理干预

糖尿病前期是一个过渡期、分水岭；因此，会对患者造成生理、心里的影响。有报道证实：糖尿病的早期症状中出现焦虑、抑郁等情绪会提高糖尿病的发生风险。

所谓心理干预是指医生护士及患者家人通过言语或非言语交谈建立良好关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服精神障碍、认知偏见以及适应问题，给予心理支持，授予必要的科学知识，帮助患者战胜心理障碍。通常采用的是帮助患者认识疾病和自我、与患者进行积极有效的沟通、疏导负性情绪、不断挖掘患者的积极因素的方法。

以上就是“出现早期糖尿病的12大征兆应及早干预”的全部介绍。照目前趋势来看，中国未来的糖尿病问题仍会持续加剧，因此，了解早期糖尿病12大征兆，及时采取干预措施，是预防和控制糖尿病并延缓糖尿病慢性并发症进展的最有力措施。