糖尿病人吃粽子血糖不高？方法在这里！

2018-08-29 来源：石家庄糖尿病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：端午节快到了，咱们中国人过节当然要有讲究，吃粽子是必须的。过端午吃粽子的传统是为纪念伟大爱国者屈原，后世逐渐成为端午节的代表美食。

端午节快到了，咱们中国人过节当然要有讲究，吃粽子是必须的。过端午吃粽子的传统是为纪念伟大爱国者屈原，后世逐渐成为端午节的代表美食。但是糖尿病患者在端午节往往会出现“血糖集体升高”，究其原因，主要是因为在于没有掌握吃粽子技巧和方法！

端午安康

舌尖上的端午节

小编在石家庄糖尿病医院特需专家赵海彬副主任医师的指导下总结出以下几点，帮助大家快乐过节，安心吃粽！

我国南方北方的粽子各有特色，不过它们的用料共同点是：粽子的原料是糯米，而糯米在米族中是粘度最大的米。粽子里的粘米消化时间比较长，难以消化，且缺乏纤维质，最重要的是，糯米碳水化合物含量较高，并且升糖指数也是出了名的高，如果算上粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，热量会更高，糖友这样食用肯定会引起血糖迅速上升，加重病情。从这个角度来说，糖尿病病人是不适合吃粽子的。但如果采取以下措施，情况就不一样了！

注重高纤维

粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，还更有益于餐后血糖的平稳。

少油低热量

肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代，除了少油、低热量外，不但更加健康，还可以减小对血糖的影响！

注意热量交换

通常情况下，吃一个粽子相当于吃了一碗米饭或是两个馒头的热量，如果吃了粽子，要减少当顿饭的主食量。

搭配蔬菜，喝点茶水

吃粽子时吃粽子时也可以搭配一些蔬菜，喝点茶水，不仅可以防止血糖快速升高，还可以助消化。茶以疏糖茶为首选，疏糖茶（冀药制字Z20050570）是石家庄糖尿病医院结合糖尿病的病因机理及源远流长的茶文化研制而成，主要成分由北柴胡、白芍、黄芪、人参、白术、麦冬、龟甲、山萸肉、枸杞子、荔枝核等纯中药构成，具有疏肝调气，益气生津之功效。

在粽子中添加疏糖粉

疏糖粉是国家卫生部批准生产的糖尿病人随餐专用食疗产品，主要功能是营养胰岛、调节血糖，增加体内细胞营养供应，从而使糖能被机体充分吸收利用，稳定血糖，预防糖尿病及并发症的发生发展。疏糖粉口感好，无中药味，既可直接食用，也可添加在面粉中制作成馒头、面条、花卷、包子、饺子、饼干等，能迅速调节正常饮食引起的高血糖，而不会出现低血糖反应。

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用于2型糖尿病。单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。

健客价：￥54

1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

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单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的

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配合饮食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。

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1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。

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该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度，和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度，不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测

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