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天冷了糖尿病感冒怎么办?

2018-08-28 来源:内分泌贾礼敏医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖友一定要勤测血糖。留意空腹、餐前、餐后2小时、睡前、夜间等时间点的血糖值,有助于了解自己的身体变化,并对饮食、运动、心情等方面进行相应调整。

寒冷天气里,血糖容易升高,主要与肾上腺素分泌增多,(肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收,同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取,并抑制胰岛素的分泌),以及糖友自身缺乏胰岛素,(使肌肉摄取葡萄糖的能力下降,身体产热不足),这两方面有关。加之感冒,血糖更不好控制了,因此糖友感冒不能小视!

一般说,人体对气温下降有个适应过程。逐渐降温时,人体对气温产生的反应并不强烈,而且能逐渐适应寒冷的环境;如果骤然变冷,日平均气温比前一天下降7℃或以上,最高气温又在5℃以下,人体往往不能适应这种天气变化。糖友感冒应注意以下几点:

1、感冒期间勤测血糖

感冒期间机体抵抗力较弱,饮食、心情以及睡眠状况都会或多或少地有些变化,如果不注意,很容易导致血糖大幅度波动。

为防止病情加重,糖友一定要勤测血糖。留意空腹、餐前、餐后2小时、睡前、夜间等时间点的血糖值,有助于了解自己的身体变化,并对饮食、运动、心情等方面进行相应调整。

若有必要,可与主管医生沟通商量,是否需要进行降糖药物以及胰岛素用量的调整,便于更好地控制血糖。

2、多喝温水


冬季气候干燥,加上感冒期间水分消耗大,容易造成体内缺水状况,糖友应坚持每天饮水2000-2500毫升。

3、糖友服用感冒药需谨慎

多数人感冒后,常去药店购买感冒药,服药后症状会慢慢缓解全。但对糖友来说,可能存在许多风险,建议糖友在专业医生指导下选用合适的感冒药,不可盲目自行买药喔!(明日将为大家推送“糖尿病慎用含血管收缩作用的感冒药”)。

4、清淡饮食

感冒期间应清淡饮食,多吃一些易消化吸收的食物。酌情选用生姜、葱白、香菜等具有发散风寒作用的食物。向大家推荐一款适合感冒期间的食谱:姜葱豆腐汤

姜葱豆腐汤

材料:


生姜4片,葱白5根,豆腐250克,精盐2克,香油10克。

做法:

1、用清水将生姜、葱白洗净;豆腐切小块,在沸水中焯一下,捞出备用。

2、锅置火上,倒油烧热,将豆腐块煎至微黄色,加入姜片和适量清水,煮沸数分钟后再加盐、葱白,最后淋入香油起锅,趁温热饮用。

功效:


本食谱具有清热气、解烦躁、通小便的功效,辅助缓解头痛、怕冷、发热等症状。

5、感冒期间不宜开车

研究发现:感冒病毒会显著影响人的某些行为,对汽车司机来说,这种影响不亚于饮8升啤酒后开车导致的后果!

这一结论是在科学测试的基础上提出的:专家要求受试者对屏幕中移动的画面作出最快反应。结果发现,感冒者的反应速度要比健康人慢5~7倍。这表明:感冒病毒可大大降低人的敏感性,而对汽车司机来说,这种敏感性是快速反应的前提,也是行车中防止车祸与交通事故的重要保障。

尤其是服用感冒药的糖友,容易犯困,影响注意力,加之视觉和听觉敏感度下降,难以应付瞬息万变的交通状况,还是小心为好喔!

6、其它注意事项

糖友感冒期间应注意保暖,减少外出次数,不宜去人多的公共场所;多休息,早睡早起,保证充足的睡眠;调节情绪,保持心态平和。

为了安全起见,以下情况建议住院治疗:

1、持续数日发热,且血糖居高不下,空腹或餐前血糖超过13.9mmol/l。

2、呕吐、腹泻不止,连续数日。

3、“三多一少”症状加重,并出现消化道反应(恶心、呕吐、腹痛等)、严重脱水症状(嘴唇、舌头干燥开裂)、意识不清、呼出气体带有烂苹果味等。

“糖尿病家庭调养”提醒您:在气候多变的冬季,糖友一定要提前做好御寒准备,及时添加衣服,尤其是老年糖友,并避免情绪波动,尽量少在公共场所逗留,以减少病菌感染的机会。

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