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警惕糖尿病眼病的危害,我们应该怎么做?

2018-07-30 来源:轻松管理糖尿病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病人一定要定期检查视力及眼底。1型糖尿病人应在发病5年后每年检查一次;2型糖尿病人则应从发现糖尿病起,每年检查一次。如有眼部异常感觉,则应缩短眼科随诊时间。糖尿病人一旦发生眼部不适,请及时到医院就诊,听从医生的治疗建议。

糖尿病不等于糖尿病并发症,糖尿病并发症十分可怕,但更可怕之处在于人们对糖尿病的无知。

比如,糖尿病虽名为“病”,但是控制好了,却并不影响身体健康和预期寿命;比如,糖尿病虽有遗传倾向,但是起决定性因素的是后天的生活习惯。

今天,就来带大家来了解可怕的并发症之一:糖尿病眼病

你知道吗?

5年糖尿病史者,25%有视网膜病变

10年糖尿病史者,60%有视网膜病变

15年糖尿病史者,75%有视网膜病变

25年糖尿病史者,97%有视网膜病变

糖尿病眼病可能会造成糖尿病人失明的危险。所以我们在日常生活中一定要做好预防糖尿病眼病的措施。

预防糖尿病眼病定期检查是关键

由于糖尿病视网膜病变是不可逆转的,必须早发现、早治疗,因此糖尿病人一定要定期检查视力及眼底。1型糖尿病人应在发病5年后每年检查一次;2型糖尿病人则应从发现糖尿病起,每年检查一次。如有眼部异常感觉,则应缩短眼科随诊时间。糖尿病人一旦发生眼部不适,请及时到医院就诊,听从医生的治疗建议。

那么糖友在什么情况下应该赶紧去看医生呢?

视野模糊,眼花

看一些标志或者阅读的时候很吃力

看东西有重影

一只或两只眼睛受伤了

眼睛发红,而且一直不褪

眼部有压力感

眼睛看见光斑或漂浮物

直线看起来是弯的

不能像以往一样看得清角落里的东西

年龄在10—29岁之间,有5年糖史者,每年都应检查;

年龄超过30岁者,每年都应该检查。

养成良好习惯宁静戒除不良嗜好

糖尿病人一定要戒烟!饮食要清淡,少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;适当锻炼,但避免剧烈运动;脑力劳动者要注意用眼卫生,避免长时间阅读、使用电脑等造成的视疲劳,从而尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。另外,糖尿病人和家属对糖尿病及其引起的多种并发症都要加强重视。

有高血压的糖友眼病发生率高

血压、血脂、血糖对预防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究过两组糖尿病人,一组是高血压,一组是正常血压,观察血压对眼底病变的影响,结果发现:高血压组的糖尿病视网膜病变发生率高了34%。每个人的视力主要是靠黄斑区的光反射,黄斑区出现水肿即影响视力,有人认为糖尿病最影响视力的是黄斑区的水肿。有些病友现阶段血压不好,但暂时没有任何反应,但如长此以往,10年后出现糖尿病视网膜病变的几率非常大,还会导致失明。

高血脂可能引起视网膜脂质渗出

血脂也很重要,当病人有严重高脂血症时,血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使视网膜血管颜色变淡而近乳白色。这些脂蛋白有可能进一步从毛细血管中漏出,这就是视网膜脂质渗出,在视网膜上呈现出黄色斑片。如果脂质渗出侵犯到黄斑则可严重影响视力。

高脂血症引起的视网膜静脉血栓,后果非常严重,且不易被及早发现。高浓度的血脂可以激活血小板,使其释放多凝血因子,造成血小板聚积性增高,血管内血栓形成。若血栓发生于眼睛内,可以造成视网膜血管阻塞。中央静脉阻塞可表现为视盘周围环状出血和渗出及视网膜静脉扩张,可引起视力严重下降,且老年人严重的视力下降可造成双目失明。

饮食+药膳进行调理

中医讲究“药食同源”,可以利用一些食物来调节视疲劳状态。没有糖尿病的眼病患者可以泡茶,比如菊花绿茶,在绿茶中加一些菊花;有糖尿病的患者可以泡菊花,加枸杞、决明子,可滋阴、养肝、明目。每天热水冲泡两次代茶饮,早上、下午各一杯。在水温不很烫的时候,把眼睛贴在杯子口,用代茶饮的热气熏眼睛,茶稍凉之后喝掉,这样,一次代茶饮起到了两次保护眼睛的作用,内外兼用。

与电子产品和平共处

使用电脑一段时间后,做1分钟眨眼运动,可以改善睫状肌的调节作用。或者再做一下眼部按摩,眼睛周围有很多穴位,许多经脉由此而过,通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。

因此,糖尿病病友最重要的是预防糖尿病视网膜病变的发生发展。其中,控制好血糖、血压是关键,再有就是应该每年做一次眼底检查,做到早预防、早发现、早治疗。

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