您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病食谱:豌豆炒鸡蛋

糖尿病食谱:豌豆炒鸡蛋

2018-07-20 来源:糖友管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:豌豆每百克热量为313千卡,富含蛋白质,能补充糖尿病友因代谢紊乱而失去的蛋白质,有助于控制病情。

 豌豆炒鸡蛋

 材料:
 
豌豆200克,鸡蛋50克,植物油、盐各适量。
 
做法:
 
1、将豌豆洗净,沥干水分备用;鸡蛋打散,搅拌均匀。
 
2、锅置火上,倒油烧热,放豌豆翻炒一会儿,然后将蛋液倒入豌豆中,成型后炒熟散,熟后用盐调味即可。
 
营养师点评:
 
豌豆每百克热量为313千卡,富含蛋白质,能补充糖尿病友因代谢紊乱而失去的蛋白质,有助于控制病情。
 
鸡蛋每百克热量为143千卡,性价比高,是糖友优质蛋白质的主要来源之一,但血脂高冠心病者应少吃。
 
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝