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食物纤维作为治疗糖尿病的一种饮食要素

2018-07-04 来源:糖尿病饮食疗法中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:食物纤维还可促进肠蠕动,因其渗透作用而起到软便、促进排便效果,因而可以解除便秘、改善痔疮、降低结肠癌的发病率。这些作用也有益于糖尿病患者减轻饥饿感和肥胖,预防其并发症的发生和发展。

食物纤维还可促进肠蠕动,因其渗透作用而起到软便、促进排便效果,因而可以解除便秘、改善痔疮、降低结肠癌的发病率。这些作用也有益于糖尿病患者减轻饥饿感和肥胖,预防其并发症的发生和发展。但是,长期食用高纤维饮食,可导致某些无机盐、维生素、微量元素和氨基酸的丢失,而影响健康,特别是影响儿童的生长发育,所以应定期测定血钠、钾、钙、磷、铁、镁等。有腹泻和自主神经失调者,应在医生指导下选用食品。

食物纤维作为治疗糖尿病的一种饮食要素,当之无愧,它的临床应用价值日益受到重视。因此,糖尿病患者膳食中要增加食物纤维的摄入量。世界卫生组织(WHO)推荐食物纤维的每日摄入量为27~40克。关于增加的形式,多主张以天然食物为来源而不用提纯纤维。也就是说,多吃些富含食物纤维的蔬菜、水果类食物,如芹菜、菠菜、豆芽、鲜豆荚、海藻、草莓、菠萝、核桃、花生,还可食用麦麸、嫩玉米等,也有人试用南瓜制品。40.糖尿病患者临睡前怎样合理加餐

睡前用不用加餐,主要由睡前的血糖水平来决定。如果你的血糖水平正常或接近正常,那么每天睡觉前的这顿加餐量应相当于全天摄入总热量的1/7左右。晚上加餐的目的是为了补充血中的葡萄糖,这样才能保证在整个夜晚血糖不至于过低。晚餐前所注射的中效或长效胰岛素其作用高峰在第二天凌晨3~4点钟左右,如果不加餐,往往在这个时候可以引起低血糖。医生能帮助你制订加餐计划,通过调整进餐量使之与胰岛素和口服降糖药相互匹配和协调,以保证血糖维持在正常范围之内。如果在睡觉前你的血糖水平高于18毫克/升,那就没有必要额外加餐;如果在睡觉前你的血糖水平低于18毫克/升,那就可能需要加餐,内容包括淀粉类和蛋白质,如苏打饼干、馒头或花生或牛奶等;如果血糖水平低于10毫克/升还可以加一杯牛奶或少许甜饼干,血糖水平与晚上加餐之间的关系可参考:血糖>10毫克/升,常规加餐+牛奶或少许甜饼干;血糖101~18毫克/升,常规加餐;血糖<18毫克/升,不加餐。
 

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