您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病患者能吃荔枝吗?

糖尿病患者能吃荔枝吗?

2018-06-21 来源:糖友管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼下正是荔枝上市的季节,新鲜的红彤彤的荔枝摆在柜台上,拨开略微粗糙的外壳,露出晶莹剔透的果肉,尝一口,甜到心里。那么荔枝这种非常甜的水果是不是糖尿病患者就与之无缘了呢?

 "一骑红尘妃子笑无人知是荔枝来"。这首诗讲的是唐玄宗为了博得杨贵妃一笑,命人快马加鞭将刚摘下的新鲜荔枝快速的运往京城的故事。一方面抨击了封建统治者的骄奢淫逸和昏庸无道,另一方面表达了荔枝的鲜美。

 眼下正是荔枝上市的季节,新鲜的红彤彤的荔枝摆在柜台上,拨开略微粗糙的外壳,露出晶莹剔透的果肉,尝一口,甜到心里。那么荔枝这种非常甜的水果是不是糖尿病患者就与之无缘了呢?
 
其实荔枝属于一种比较神奇的水果,正常吃会导致升糖,而吃多了会导致低血糖。大家都知道低血糖较高血糖更加危险。那么糖尿病患者到底该不该吃荔枝呢?
 
首先荔枝含糖量较高,升糖速度也会很快,但是吃多了就会出现低血糖症状,这就是所谓的荔枝病。表现为头晕恶心、无力抽搐,还有可能致使糖尿病患者陷入昏迷。
 
荔枝的含糖量高达16%,其中大部分为果糖。果糖是不能直接被人体吸收利用的,需要酶转化成葡萄糖,如果糖尿病患者一次性大量食用荔枝,就会导致过多的果糖摄入,酶个工作量加大,导致葡萄糖不能正常供给,糖尿病患者就会出现低血糖。
 
如果吃荔枝能降糖,那么是不是糖尿病患者在出现高血糖的时候多吃荔枝就好了呢,既解馋又能降糖,岂不是一举两得?
 
医生建议糖尿病患者最好少吃或者不要吃荔枝。吃荔枝会导致血糖升高,过多食用又会导致低血糖,因此糖尿病患者还是要做到自控。
 
那么食用荔枝有哪些需要注意的呢?

1、适量食用。
 
糖尿病患者荔枝最佳食用量是每日5颗左右最好,还要根据自身实际情况进行调整。
 
2、餐后服用
 
空腹食用荔枝不可取,可能会诱发高渗性昏迷。所以饭后或者两餐之间食用荔枝效果最平稳。
 
3、禁食荔枝干
 
荔枝干是将荔枝水分过滤掉,剩下纯糖分,含糖量较大,不适宜糖尿病患者食用。
 
糖尿病患者应根据自身控糖效果做调整,时令水果控制摄入量,保障身体控糖效果,不能因嘴馋而放纵自己。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝