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女性须知:不同类型女性痛经需对症下药

2018-02-28 来源:内分泌慢医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脾气暴躁浑身胀痛。专家支招:平时还可以在多吃些具有行气活血的食物,如萝卜、荔枝、山楂等

 痛经类型:气滞血瘀

 
脾气暴躁浑身胀痛。专家支招:平时还可以在多吃些具有行气活血的食物,如萝卜、荔枝、山楂等。

痛经类型:寒凝血瘀型。都是贪凉惹的祸
 
这种痛经常以“冷痛”为主,往往发生在经期或经后。月经量比较少,颜色比较暗,或者有的时候还可能有黑色的血块。专家支招:因为这类痛经属于寒症,红糖姜汤对寒性痛经非常有效——红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。
 
痛经类型:气血虚弱型
 
失血过多隐隐作痛。因为本身就比较虚弱,有贫血等情况,再加上经期出血,很容易因为气血虚弱而引起痛经,并且这种疼痛多出现在月经后期,常表现为隐隐作痛。专家支招:虚症一般是补气血,可以在平时多吃一些养气补血的食物,比如鸡肉、羊肉、大枣、黑豆、香菇等。

痛经类型:肝肾亏虚型
 
脏腑虚弱腰痛明显。肝肾亏虚型痛经最明显的不适是在痛经之外,还会出现腰痛、腰膝酸软的症状。专家支招:肝肾亏损就是说脏腑元气比较虚弱,所以治疗应注重在滋养肝肾,平时可以多吃些具有补肝肾的食物,如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。
 
痛经类型:湿热下注型
 
疼痛或提示妇科炎症。这种类型的痛经比较少见,主要表现为经前就开始有小腹疼痛,有时候有灼热感。月经来的时候疼痛加剧,经血的颜色呈鲜红色,比较粘稠。专家支招:在饮食上要多加注意,辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜等辛辣的食物都会加重炎症从而使痛经加重。
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