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越来越年轻的糖尿病

2018-03-01 来源:郑医内分泌科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据最新全国糖尿病流行病调查,中国是糖尿病重灾区,现有1亿多患者,总数居各国首位,其中20岁以上人群糖尿病患病率为9.7%,年轻人患病比例不断上升

 最近病房连续收治了一些年轻的初发的糖尿病患者,病人家属问的第一句话便是:糖尿病不是老年人得的病吗,这么小的孩子怎么也患上糖尿病了?其实,据最新全国糖尿病流行病调查,中国是糖尿病重灾区,现有1亿多患者,总数居各国首位,其中20岁以上人群糖尿病患病率为9.7%,年轻人患病比例不断上升。糖尿病,这一原本中老年人的“专属病”,正悄无声息地吞噬着每一个人。糖尿病低龄化的背后,到底隐藏着什么样的原因?为什么糖尿病出现低龄化趋势严重?除了家族遗传外,最关键的就是与人们的不良生活习惯方式有关,主要有以下六大因素:

 
一、吃得多,动得少。由于饮食结构不合理,高脂肪、高热量、高糖的食物吃得太多,尤其是上班族,今天应酬,明天聚餐,几乎每天都在吃大餐,而这些人大部分时间是坐着的。吃得多,动得少,脂肪堆积,人就越来越胖,患糖尿病的几率就增加了。
 
二、不吃早餐,晚上突击一顿。这是现在上班族的通病,早上起得晚,空着肚子去上班,中午在食堂随便打发一下,晚上下班回家,再恶补一顿。殊不知,这也是诱发糖尿病的因素之一。一日三餐是生理需要,如果饮食不规律,血糖一直在波动,容易出现糖代谢紊乱,久而久之,会导致胰岛素抵抗,糖尿病也就随之而来了。
 
三、饮食过于精细。很多人喜欢把各类食物精细加工后吃,比如把饭煮成粥,把菜和肉炖得很烂。虽然,这样吃很美味,也有助于消化,但这种做法,反而容易升高血糖。另外,还有研究发现,中国人的基因并不适合精细化的饮食,更适合粗糙饮食。
 
四、抽烟、喝酒。诱发糖尿病的因素有很多,抽烟、喝酒是一个明确的原因。临床调查发现,患有糖尿病的人,大都有抽烟、喝酒史,而这些人的血糖往往也是比较难以控制的。
 
五、熬夜、精神压力大。这是年轻人患糖尿病与老年人患病比较明显不同的诱因之一。因常熬夜而致睡眠过少(每晚睡眠少于5小时)的人,得2型糖尿病的风险大约是每晚睡眠6~8小时者的1.5倍!
 
六、喜食含糖饮料。常喝加糖饮料或加糖果汁饮料,都能增加2型糖尿病发病风险。像有的年轻人,平时几乎不喝开水,只喝饮料,这都是糖尿病的高危人群。
 
不过,对于这些血糖较高的年轻的初诊糖尿病患者,一开始便可给予短期(一般两周到两月的)胰岛素强化治疗。早期胰岛素强化治疗可以逆转甚至修复患者的胰岛功能,如此一来,患者有望在此后数年间不需要服用任何降糖药物,仅凭饮食、运动治疗等便可使血糖控制在正常范围。
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